姚姥爷食疗养生膏方

青椒炒臭豆腐

辣椒是大多数人在生活中并不陌生的绿色蔬菜。有些辣椒很辣,有些则没有。所以大家在买辣椒的时候,可以根据自己的需要来选择,因为每个人对辣椒的要求都不一样。同理,辣椒主要吃里面的味道。用辣椒炒臭豆腐也不错。辛辣的味道可以掩盖臭豆腐中的异味,使之吃起来更香。

所需材料

臭豆腐、青椒、红辣椒壳、大蒜、蚝油(必备)、酱油、盐和胡椒粉、味精(可选)。

制作方法

1. 将臭豆腐斜切成两个小三角形;

2.平底锅热油,炸臭豆腐;

3.当一面呈金黄色时,将另一面翻过来煎;

4、两面都变成金黄色,待豆腐稍微鼓起时,捞起;

5、 吸油纸吸收豆腐上的油脂;

6、青椒碎、青椒粒备用、大蒜碎、红辣椒壳碎;

<强> 7。 留下底油,加入大蒜和红辣椒壳,小火慢炖;

8.倒入切碎的青椒翻炒,加入蚝油调味;

9. 最后倒入臭豆腐,淋上酱油,用味精搅拌均匀,撒上少许盐和胡椒粉,装盘。

1.先尝尝臭豆腐的咸味,再调味。我买的臭豆腐已经咸了,所以我不再加盐,而是加了蚝油和酱油来带出鲜味。

2、不要把臭豆腐炒过头。

消费信息

青椒肉质厚而脆,富含维生素C。青果含约93.9%,碳水化合物约3.8%,维生素C;红色成熟果实含有高达460毫克的维生素C。它可以凉拌、油炸、煮、酿、腌制、加工、罐头和蜜饯。




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