姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜瘦身汤做法大全是什么

冬瓜的食物很多朋友都不陌生,因为从小到大都要至少喝一次冬瓜汤,而且冬瓜汤的种类也很多。随着配料的不同,冬瓜汤的作用也不同。比如有的冬瓜汤可以养颜美容,有的冬瓜汤可以调理肠胃等等。那么,冬瓜减肥汤的做法是什么呢?

陈皮冬瓜汤

材料:主料:冬瓜250克

辅料:鲜香菇50克、陈皮25克

调料:盐3克、白糖3克、姜2克、味精2克、香油5克

做法: 1、冬瓜去皮切成马蹄形,用沸水煮一会儿,捞出,用冷水浸泡,沥干。

2. 将陈皮浸泡并去除果皮。

3. 香菇去蒂,泡软后洗净。

4. 将香菇、冬瓜、陈皮、姜片放入瓷锅中,将素汤煮开后倒入锅中,盖上盖子,放入蒸笼蒸1小时左右,然后加盐和香油调味,就可以上桌了。

姜陈皮冬瓜汤

材料:排骨300克、冬瓜400克、姜丝15克、陈皮15克、水1200㏄、盐1/2茶匙、鸡精少许

做法:1.排骨洗净,放入沸水中焯3分钟左右,捞出冲洗干净备用。

2.冬瓜洗净沥干,先去瓜子,再切块备用。

3. 取一个汤锅,加入水和方法一的排骨,大火煮至沸腾后转小火继续煮30分钟,然后加入冬瓜片、姜丝和陈皮从方法2再次煮至沸腾,继续换小火煮30分钟,然后加入调味料拌匀。

西瓜汤

材料:冬瓜、葱花、姜饭、盐

做法: 1、冬瓜洗净,切片备用。

2. 将姜饭和葱花用冷水煮沸,加入冬瓜片,大火煮沸,转小火煮2分钟。

3. 加盐,撒上葱花,即可上桌。

冬瓜海带汤

做法: 1:冬瓜去皮切块,洗净。

2:将海带浸泡在水中约40分钟,

3:锅内热油,倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

4:为了做更多的汤,我把冬瓜和海带倒进另一个蒸锅里。大火煮7、8分钟,然后加盐就可以开锅了。你必须自己控制咸味。




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