由于烤箱价格相对较高，过去很多人家中没有烤箱，但随着现代生活水平的提高，烤箱越来越普遍。使用烤箱的主要目的是烘烤面包和饼干等零食。还有一个小吃南瓜派，实际上是用烤箱做的。南瓜饼的味道香甜可口，很多人都喜欢吃，但是用烤箱做南瓜饼的方法是什么呢？
材料
剂量
250克南瓜
100克糯米粉
黑芝麻适量
白糖适量
少许食用油
实践
1.今天的主角，小南瓜
2.南瓜去皮，切去籽，切成小块，蒸至南瓜变软（参考时间：30分钟）
3.南瓜蒸熟后，准备其他食材
4.趁南瓜还热的时候，用勺子的背面把它打成泥
5.加入适量的糖（糖的量可以根据自己的喜好调整）
6.加入糯米粉，边加边揉成面团
7、用手揉成圆形，压扁，再粘一层糯米粉防粘
8. 烤盘铺上油纸，摆好南瓜派
9.在南瓜饼外面刷一层薄薄的油，撒上黑芝麻
10.放入预热好的烤箱（160度10分钟），中间层160度烤30分钟，上下火（烤时间和温度仅供参考）
11.这是烤了20分钟的南瓜派，看起来像外面卖的雪山包子，好诱人
12. 发布
南瓜的营养与功效
1、南瓜含有蛋白质，其中免疫活性蛋白含量较高，因为南瓜中抗坏血酸氧化酶的基因型与烟草相同，但活性高于烟草，所以免疫活性蛋白的含量较高。南瓜中的蛋白质比较高。
2、南瓜含有人体所需的多种氨基酸，其中苏氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸和异亮氨酸的含量比较高。
3.南瓜富含多糖。南瓜多糖可以提高人体的免疫系统。由于南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，它可以促进细胞因子的产生，因此可以调节免疫系统。
4、南瓜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，而维生素A是人体重要的维生素，能保护视力，促进上皮组织的生长和分化，促进骨骼的发育。发展。
5、南瓜中含有维生素C，维生素C有很强的氧化作用，能清除人体内的自由基，并能阻止硝酸盐在人体内转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质。
6.南瓜还含有丰富的果胶。果胶进入胃后，可调节胃内食物的吸收率，减少糖的吸收。因为南瓜含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不会被人体吸收。消化吸收，长时间停留在胃里，延缓胃里食物的排空，并能控制血糖的升高。
7、南瓜中的果胶会结合人体内多余的胆固醇，从而减少人体对胆固醇的吸收，从而降低血液中胆固醇的含量，即降低血脂。
8、南瓜含有丰富的微量元素，尤其是钴，是所有蔬菜中钴含量最高的。钴能促进人体新陈代谢，也是胰岛细胞所需的矿物质，能促进造血功能和维生素B12的合成。
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