孕妇都需要注意自己的营养，保持体内的营养均衡，尽量不要吃一些对自己身体有害的食物，这个时候可以自己熬汤，可以有效的强身健体。常见的一种是冬瓜排骨汤。这汤做起来也很简单，大家可以自己学着做。
如何：
冬瓜排骨汤
1.排骨洗净，开水焯一下，去血，捞出沥干水分，
2.将姜洗净，拍散，
3.冬瓜切成厚片，
<强> 4。 砂锅里放水，加入排骨、干贝、生姜，大火煮开，小火炖40分钟，排骨煮熟后加入冬瓜片，
5.冬瓜煮熟后，加入盐、味精和香油。
特点：
清香可口，清热解暑。
提示：
冬瓜切成厚片后，不容易炖，口感会更好。
练习二
材料：冬瓜200克，排骨100克，香油适量，葱、姜、胡椒粉、盐、味精适量。
做法： 1冬瓜去皮，洗净切块。
2 排骨洗净切块。
3 大葱洗净切段。姜洗净切片。将胡椒粉磨细。
4 将排骨放入锅中，加少许水烧开，去除泡沫，加入冬瓜、葱、姜、胡椒等调味。
5 将排骨和冬瓜煮熟，加入盐和味精，再煮一两次，淋上香油即可。
练习三
1.排骨洗净，用沸水煮沸，去沫，洗净备用。
<强> 2。 冬瓜去籽（或不去籽，有养肝明目的作用），切块。
3、生姜切片，或拍散生姜。
<强> 4。 将排骨和姜片同时放入锅中，加水，大火烧开，转小火炖1小时左右，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味。
练习四
冬瓜排骨汤
1姜切成片，用刀背捣碎。把瓜切成大块。
2 排骨用沸水焯一下，捞出擦干。
3 将排骨、姜块、2/3锅水放入电砂锅中大火炖2小时，然后中火炖4小时。
4加入冬瓜和盐，炖3小时。
注意：
1 排骨和冬瓜的比例可以调整。上菜前30分钟可以加入韭菜，更香，更好看。
2 普通锅不适合电砂锅。排骨用大水煮开，转中火煮60-90分钟，加入冬瓜煮至透明。
3不要从盐开始。
4 排骨不要去掉脂肪，脂肪会很油。
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