姚姥爷食疗养生膏方

酸菜五花肉炖粉条

酸菜五花肉炖粉丝的制作方法比较简单,只要将酸菜和五花肉混合均匀,然后做汤底,加入粉丝煮熟即可食用。酸菜五花肉炖粉丝的做法很简单。平时可以多试试,特别是没胃口的朋友。吃粉丝更容易消化,更适合夏天食用。

所需成分

练习一

主料:五花肉(100克)、酸菜(300克)、红薯粉条(150克)、大葱(半个)、姜丝(10克)、胡椒粉(1汤匙) 调料:油(3汤匙)、盐(3汤匙) )、鸡粉(1.5汤匙)。

练习 2

整容 75g

100克五花肉

100克酸菜

60克色拉油

1.5汤匙盐

鸡精适量

5片姜

1茶匙料酒

1茶匙黑酱油

花椒适量

生产方式

练习一

1、五花肉洗净,切成薄片;将红薯粉丝切成两半,泡水软化;大葱拍打,切段,姜切片。

2. 烧热1汤匙油,倒入五花肉翻炒至出油。将五花肉捞起,倒出锅内剩余的油,将锅洗干净。

3.烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒小火爆香,将花椒捞出弃去,加入姜片和葱段爆香,倒入五花肉拌匀。

4.倒入酸菜,与锅内的材料一起翻炒,炒至酸味四溢。

5. 倒入2碗水,搅拌均匀,盖上大火煮沸,转小火煮5分钟。 6. 加入红薯粉丝拌匀,继续小火煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可上桌。

练习 2

1.将东北大皮用70度左右的温水浸泡7-8分钟

2. 将五花肉切成方形块

3.东北酸菜丝

4、取出泡好的大果皮,用冷水冲洗干净,用手抓着防止粘连

5. 锅里放油,中火,加入五花肉炒至破,再加入姜片,炒香

6. 加入半勺盐、老抽、料酒煮至肉变色

7. 加入酸菜翻炒,然后加入半锅水,大火烧开后转小火煮至水份收干至80%

8.最后加入去皮,加半茶匙盐,翻炒均匀。如果颜色不够深,可以加少量黑酱油。最后加入少量鸡精和胡椒粉调味。当水几乎完全干燥时,将其从锅中取出。

烹饪技巧

东北大拉皮是马铃薯粉条,本身是用马铃薯淀粉做的,所以这种粉条不像红薯粉条那样泡水煮,煮久了,淀粉会溶解,粘成一团, 所以在执行此操作时需要牢记以下几点:

1、不要用过热的水浸泡。如果用开水浸泡,时间不要超过3分钟,否则容易泡过头;

2、泡的时候要用筷子不时搅拌一下,否则粉条很容易粘在一起,撕不开;

3、泡好的粉丝要用冷水冲洗,去除多余的淀粉,冲洗过程中用手将粉丝松开,否则容易粘连;

4. 粉丝要留在最后一锅。当锅里的水保持三分之一到四分之一时,让粉丝充分吸收水分。烹饪时间不应超过 5 分钟。记住不要和猪肉一起炖。会炖成一锅糊糊的,不会成型的。




微信扫码添加客服