姚姥爷食疗养生膏方

肉丝炒白菜

大多数人都喜欢吃卷心菜,而卷心菜的制作方法有很多种。你可以用肉丝炒卷心菜,也可以用素食炒卷心菜。白菜营养成分高,冬天特别好吃。选择肉丝炒白菜时,最好选择瘦肉丝,通常是猪里脊肉,比较嫩。卷心菜也可以切丝和肉一起炒。炒之前最好把肉丝腌一下,这样会更香。

肉丝炒白菜

材料

瘦猪肉50克,白菜200克,食用油、酱油各10克,面粉5克,葱姜各2.5克,盐5克。

实践

1. 瘦猪肉切丝,用酱油、面粉、葱、姜浸泡。将白菜洗净,切成细条。

2.油热后,将肉丝用大火煸炒,炒好后搁置一旁。余油炒白菜丝,加盐,翻炒均匀,加入肉丝一起翻炒,再加入酱油翻炒几下,即可上桌。

肉炒白菜。

材料

材料:白菜、猪肉

配料表:葱、姜、八角、盐、极鲜、味精

实践

1:白菜洗净,切成3厘米的小块

2:锅里的水烧开,白菜打开,沥干水备用

3:猪肉切成粗条,葱切葱花,姜切姜丝

4:下锅烧热油,放入八角,然后加入肉炒至变色

5: 加入葱花和姜丝炒香,淋上细雨,尝起来很新鲜

6:倒入白菜翻炒,加盐和味精调味。

白菜猪肉炒木耳

材料

瘦肉100克,白菜3片,木耳10克(温水浸泡),鲜红辣椒1个,姜末1茶匙,蒜头3瓣,腌料:生抽1汤匙,细盐1/ 8茶匙、色拉油1汤匙、水1汤匙、生粉1茶匙、烹调调料:盐1/4汤匙、特制红辣椒酱1汤匙(若没有细辣椒粉)1/糖2茶匙、鸡精1/4茶匙精华,一些水淀粉

实践

1. 瘦猪肉切成薄片,白菜叶、茎切小块,木耳撕成小块,红辣椒切丝,姜剁碎,大蒜切片。

2. 将猪肉瘦肉与腌料拌匀,分批加入约1-2汤匙水,每次搅拌至看不到水。让它腌10分钟。

3.锅里放大约2汤匙油,加热到30%热,加入猪肉瘦肉,用筷子切开。

4. 翻炒至瘦猪肉8熟,加入红油辣椒酱或辣椒粉翻炒至香,盛出肉和油备用。

5.锅洗干净,加少许油,冷油下蒜末和蒜片炒香。

6. 加入木耳、包菜条和红辣椒丝,翻炒至包菜条变软。

7. 最后加入白菜叶、盐、鸡精、糖。

8. 炒至白菜叶变软,加入炒好的猪肉片和油。

9. 翻炒均匀后,加入水淀粉勾芡。

10.最后的油炸产品。




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