番茄是我们生活中经常吃的一种蔬菜,尤其是番茄炒蛋是几乎人人都吃过的一道菜。不过,除了煮,番茄还能煮什么汤呢?西红柿可以用排骨炖,也可以加海鲜,而西红柿牛肉大家都熟悉,营养丰富。西红柿有防癌作用,建议每天吃一两颗。
晚餐--番茄鸡蛋汤
材料
3个西红柿(小) 2个鸡蛋 2小把芹菜叶(或香菜) 2汤匙(30毫升)番茄酱(约3克)
实践
1)西红柿洗净,切块。从芹菜中取出嫩叶并洗净。葱切丝。
2) 烧热锅,倒入油,加入洋葱片爆香,加入番茄片,翻炒至汤出,加水(1000ml),大火煮沸,加入番茄酱,翻炒均匀煮2分钟。
3)趁着这个时间,用勺子倒水,一点一点地加入面粉中,边加边快速搅拌。一定要快,不要让面团成球,搅拌成均匀的面粉颗粒。切勿一次添加所有的水。
4)然后用筷子将面粉颗粒一点一点的倒入锅中,不要一次倒入,否则面粉容易结团。倒入所有面粉颗粒后,用勺子搅拌,中火煮3分钟。
5) 加入盐和白胡椒粉搅拌均匀,然后把鸡蛋打散,然后一点一点地倒进锅里,形成一个鸡蛋滴。
6)关火,加入芹菜叶。
番茄土豆扇贝汤
材料
西红柿3个、土豆1个、扇骨1磅、姜1片、盐适量
实践
1、西红柿洗净切块;土豆去皮洗净,切成块;将扇骨洗净,切成片,放入水中焯一下。
2. 将西红柿、土豆和扇骨放入电陶锅中,加入1升水煮2小时。
3. 加少许盐调味。
玉米排骨番茄汤
材料
猪前排500克、粘玉米2个、番茄1个、姜2片、小葱头1个、盐、鸡精、料酒15克
实践
1、猪前脸洗净,切段,焯水去沫;将玉米切成2厘米长的段,然后切成半圆形;把西红柿切成花瓣
2. 将砂锅中的水烧开。水烧开后,加入排骨和玉米。当锅再次沸腾时,加入料酒,盖上锅盖,用小火炖。
3. 1.5小时后,加入番茄,加盐和鸡精,盖上锅盖炖半小时。

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