现在很多人不愿意煮粥，会在粥里放一些杂粮或者配制品。南瓜是一种常用的配料。南瓜本身有利尿除湿的作用，味道比较甜。用白米饭煮粥会更受欢迎。如果单独加南瓜有点单调，还可以搭配山药、绿豆、薏米。本文介绍了这几种粥的做法，一起来看看吧。
<强> 1。山药南瓜汤
材料：鲜山药、南瓜、红枣、红糖
实践：
1、戴上手套，将山药去皮，用水浸泡，洗净，切块；南瓜去皮，切成小块；红枣去核或捏去皮。
2. 将以上材料放入锅中，一次加入足量冷水，煮熟。加入红糖，再次煮沸。
<强> 2。绿豆薏米南瓜汤
材料：绿豆100克，薏仁30克，南料100克，冰糖5块，水5碗。
1、将大麦洗净，提前浸泡1-2小时；
2.绿豆洗净，南瓜去皮切块；
3、将水倒入砂锅中烧开，加入绿豆和薏米，小火炖30分钟，直到绿豆和薏米稍微变烂；
4. 加入南瓜和冰糖，煮至南瓜略烂，即可食用。
三、奶油南瓜汤
材料：南瓜300克，牛奶300克，鲜奶油30克（也可以不放，放牛奶代替），白糖。
实践：
1. 南瓜洗净，去皮，切厚片蒸熟，或微波炉大火3分钟，将煮熟的南瓜片放入搅拌机，加入一半牛奶打成糊状（加少许牛奶让它变得更好）。
2. 将打好的南瓜酱倒入牛奶锅中，加入剩余的牛奶，中小火加热打发的奶油，加入适量白糖搅拌溶解。因为南瓜本身是甜的，所以这个汤也可以不加糖，就看你自己的口味了。不要煮沸，只需关掉热量，然后将其放入杯子中即可享用。因为是万圣节，所以我用鲜奶油在浓汤上画了一张类似于南瓜灯的脸。
四。冰糖南瓜汤
材料：南瓜200克，冰糖50克
实践：
1. 南瓜去皮，洗净，切片备用。
2.将南瓜片放入锅中，加入冰糖，用适量水煮沸。
3.南瓜煮沸后，关火5分钟，炖一个小时。
4. 想吃的时候煮一下。
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