腰肌劳损不仅会损害我们的骨骼，还会损害我们的肾脏，因为我们肾脏的两侧都在我们想要的部分。如果出现腰痛，很可能是肾功能有问题。因此，患者腰肌劳损时，一定要多吃一些滋补药或汤来滋补身体。那么腰肌劳损喝什么汤比较好呢？
1. 三七瘦肉汤
三七打碎12克，生地30克，大枣4个，瘦肉300克放入砂锅，加水适量，大火煮沸，转小火煮1小时至瘦肉煮熟，并调整盐量。
饮汤食肉，隔日服1剂。
功能：活血化瘀，止痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
2. 三七炖青蛙
肥蛙2只（约200克），去皮、去头、去内脏，三七打碎15克，大枣4个去核，放入炖锅，加适量水，大火煮开，然后小火炖1-2小时。
饮汤食肉，每日1剂。
功能：行气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，腰椎间盘突出脾胃虚弱。
3. 三七猪腿筋汤
猪蹄筋200克，瘦肉50克，开水放入砂锅中，加入三七15克（捣烂）。大枣4个，加水煮沸，转小火煮1-2小时。
饮汤食肉，每日1剂。
功效：活血止痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气虚型腰椎间盘突出症。
4.乌头粥
川乌5克（磨成粉），蜂蜜适量，生姜2片，粳米50克，放入砂锅，加水适量，文火煮至浓粥。
早晚服用，每天 1 剂。
功能：祛风、散寒、除湿。主治寒湿痹阻较严重的腰椎间盘突出症。
5. 当归生姜羊肉汤
当归和生姜30克切大块；羊肉500克在沸水中，放凉，切块。 10个羊肉、当归、生姜、红枣一起放入砂锅，加适量水一起炒，煮沸后撇去，小火慢炖至羊肉熟透。
需饮汤食肉，隔日服1剂。
功能：温经散寒，活血止痛。主治阴寒实实型腰椎间盘突出症，气血凝滞型。
上述汤不仅味道鲜美，而且对治疗腰肌劳损也很有效。患者和朋友可以根据自己的口味选择这些治疗腰肌劳损的汤。希望以上内容能对有需要的朋友有所帮助。
微信扫码添加客服