姚姥爷食疗养生膏方

好吃的素馅饺子有哪些

饺子的种类很多。大体上可分为素包饺子、肉包饺子、荤素包饺子。而且很多人喜欢吃素饺子。其实素食饺子有很多种,比如韭菜饺子、白菜饺子、冬瓜饺子等等,这些饺子做起来并不是特别简单。下面小编就给大家介绍一下饺子的做法。

<强> 1。韭菜素饺子馅

材料:韭菜半斤,花生油2汤匙,鸡蛋三个,木耳一把,盐1.5汤匙。

准备工作:将木耳浸泡,韭菜洗净,控水。

如何:

1.泡好的木耳用水洗净,切碎。

<强> 2。 韭菜切碎,加入花生油拌匀。

3.将鸡蛋炒至熟,如果不够碎,用刀切开,待凉。

4. 将木耳、韭菜和鸡蛋放在一起,拌匀,加少许盐拌匀,准备打包。

以上就是最基础的韭菜馅素饺子的做法。您可以根据个人喜好添加配菜或调味料。比如木耳可以换成香菇、粉丝、或者虾米等。除了盐,还可以加五香粉或者十三香。香等。

二、白菜香干素饺子馅

材料:白菜300克,干香菇200克,鲜香菇150克。

调料:盐4克,葱末10克,姜末10克,蚝油10克,香油15克,馅粉10克。

如何:

1.白菜切碎后,加入香油拌匀,然后将干香鲜香菇切碎,放入白菜中。

2. 加入葱末、姜末、蚝油和馅粉拌匀。包装前加入盐搅拌均匀。

因为卷心菜很容易浇水,所以很多人喜欢把卷心菜切丝后挤水。这种方法虽然可以避免馅料中的水分,但会导致白菜中的水溶性营养成分大量流失。不推荐这种方法。

上述馅料中也可以加粉条,干香可以换成豆腐,鲜香菇也可以换成其他食用菌,白菜也可以换成其他蔬菜如芹菜、藕、白萝卜或荠菜.

三、冬瓜素饺子馅

用冬瓜做的素馅,清爽油腻,特别适合在闷热的夏天吃。

材料:冬瓜适量,胡萝卜1个,鲜香菇5个,香菜1小把。

调味料:色拉油、盐、麻油适量。

如何:

1. 冬瓜去皮去籽,搓成细丝,撒少许盐去水,挤干水分,加入适量色拉油拌匀。

2.新鲜香菇洗净切碎,胡萝卜切丝,香菜切碎。

3. 将上述材料放在一起,加入香油拌匀。包装前加入盐搅拌均匀。

把挤出的冬瓜汁存起来,做成速溶汤,很香。将冬瓜汁倒入锅中,加点水烧开,加入一些甜玉米粒和青菜叶,上桌前加点盐和香油。




微信扫码添加客服