如今，餐饮业非常发达。人们选择出去吃饭参加生日聚会、商务会谈，或者只是因为他们不想在家做饭。外出就餐确实可以吃很多好吃的，但有时候经常外出就餐会对人的健康造成一些危害，比如引起肠胃问题、高血压、高血脂等。外出就餐有哪些危害呢？
危害：
1. 胃病
我不知道你是否听说过一种叫做幽门螺杆菌的细菌。这种细菌在人体内的70%超标，50%的胃癌患者是由这种细菌引起的。乙肝病毒虽然不通过器皿传播，但是幽门螺杆菌可以，而且传播途径很强，食物、器皿，甚至水也能存活。
这种细菌不仅会引起胃癌，还会引起胃炎、胃溃疡、咽炎、口腔溃疡等疾病。它比经常饮酒更伤胃。因此，饭前用开水烫一下餐具，至少可以在一定程度上减少细菌感染。
2. 高血压、高血脂
人们外出就餐时，感觉味道“饱满”，比在家吃饭更“过瘾”，因为放了更多的盐和增味剂（味精、鸡精、酵母水解物等），吃得非常高钠，并经常外出就餐。由于钠摄入过多，进餐可能会增加患高血压、高脂血症和其他疾病的风险。而且餐厅的主食一般都过于精致，长期这样吃，难免会导致慢性病的高发。
长期吃盐过多，会使血管变薄，增加心脏的负荷，导致血压升高，也就是我们所说的高血压。吸烟对高血压的危害比吸烟更直接。
3. 肾病
由于外出就餐，味道比较重，体内钠含量超标。即使你喝了很多水，你仍然会感到口渴。体内钠含量过高，会对肾脏造成很大压力，容易造成肾脏负担，引起水肿。
是什么让外出就餐如此不安全？
首先，为了让菜肴味道好，餐馆必须多放些盐和增味剂。一顿饭吃的盐量超过了全天应该消耗的盐量。其次，由于幽门螺杆菌的生存能力非常强，酒店内的普通杀毒软件无法将其杀死，甚至四星级的消毒标准也无法将其彻底消灭。归根结底是因为餐厅里的食材不一定干净新鲜，毕竟是商人。
需要提醒的是，幽门螺杆菌的致病机制尚未确定。幽门螺杆菌超标的人有的人有病，有的人没有。这种病只能用药物治疗，不能完全消除它的存在。 .所以我建议大家，如果能尽量少吃的话，真的对身体有害！
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