大多数人都希望自己的孩子非常聪明，所以大多数女性在怀孕期间都会吃一些营养物质，甚至会吃一些可以开发胎儿智力的食物。比较常见的发育胎儿智力的是核桃，因为核桃的果肉形状和人的大脑非常相似，所以我固执的认为核桃有补脑的功效，那么什么时候孩子会聪明呢他们怀孕了？
1. 碘
碘是人体必需的元素。它是人体产生甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的重要元素，有利于宝宝的智力发育。因此，孕妈妈在孕期可以多吃海带、紫菜等含碘量高的海鲜。
2. 钙
孕期补钙是每个孕妈妈的常识。孕期补钙不仅对孕妈妈有好处，对宝宝也有好处。钙是胎儿骨骼发育的重要元素。同时，钙能保证大脑的顽强工作，抑制大脑的异常兴奋，使脑细胞避免有害的刺激。
3. 不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸可以提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。因此，孕妈妈在孕期补充不饱和脂肪酸，可以促进胎儿脑细胞的增殖和发育。新鲜、质地良好的家禽含有这些元素。鱼虾类水产品含有比动物肉类更多的不饱和脂肪酸，还含有DHA，一种可以强身健脑、提高智力的营养素。
4. 蛋白质
蛋白质在细胞和生物体的生命活动中起着非常重要的作用。豆制品中含有大量的脑磷脂，这种物质越多，大脑神经传递信息的速度就越快，可以增强人的记忆力，所以孕妇多吃豆制品。
5. 维生素A
缺乏维生素A可致智力低下，但孕妇需特别注意其安全用量，以免儿童畸形。在怀孕期间，不建议增加初始摄入量。
6. 维生素E
维生素E又称维生素E。维生素E具有保护细胞膜的作用，还可以防止脑细胞活力下降。孕期适当摄入维生素E有利于胎儿发育。
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