在宝宝的辅食中,还可以做虾面,因为虾中含有丰富的氨基酸和蛋白质,而面中的碳水化合物可以有效补充体力。虾面的做法其实很简单,大部分宝宝都无法抗拒这道美味。
冬瓜虾面
1. 材料:冬瓜50克,小面条50克,鲜虾3只。
2.做法:(1)冬瓜去皮去籽,洗净,切成小块备用。 (2) 将鲜虾的虾头、虾壳、虾肠取出,剁成虾酱。 (3) 将婴儿面折成小块备用。 (4) 在小锅中放入适量的水,加入面条,大火煮沸。 (5) 加入冬瓜和鲜虾末,继续煮沸,然后转小火。 (6) 将面条煮至软烂。
3. 营养价值:秋冬天气干燥,给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜具有清热去火的功效。另外,冬瓜不含脂肪,热量也不高,不用担心会导致宝宝肥胖。此外,虾肉鲜嫩爽口,搭配冬瓜口感更佳。宝宝一定会喜欢的。
鲜酱虾面
材料:西兰花少许,鲜香菇1个,胡萝卜一小片,枸杞少许,虾仁少许,面条少许,鸡蛋1个;米酒少许,盐,葱,姜,豆油少许,香油少许。
如何:
<强> 1。 虾洗净,去泥肠,对半切开,冲洗干净沥干水分,加入盐、蛋清和玉米淀粉,拌匀上浆;胡萝卜洗净切片,西兰花洗净摘成小块香菇晒干洗净切片,枸杞用温水泡软,表面切小块(不要忽略这一步,
宝宝吃起来会更方便)
<强> 2。 炒锅倒入适量油,将虾仁翻炒至熟;
3. 取一个锅,烧开水,放入切好的面条,大火煮,小火煮,然后加入西兰花,蘑菇片,胡萝卜片,煮一会儿,加入炒虾仁、枸杞子、黄酒、盐和葱姜水,最后加入香油。

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