姚姥爷食疗养生膏方

泰式柠檬茶

随着各国文化的交流,饮食文化也有了很大的交流。泰国菜因其独特的口味和丰富的吃法而受到中国人的喜爱。所以泰国的一些菜肴和饮品的制作方法也是提神醒脑的,而柠檬茶是生活中经常饮用的一种茶,因为柠檬茶含有丰富的维生素C,具有美白抗氧化的功效。但是如果你做泰国柠檬茶,方法是什么?

成分 干香茅、糖、水、红茶、柠檬、冰块

泰国柠檬茶配方

所有原材料都是手头拿的,所以没有准确的重量,可以根据自己的口味调整

将糖、水(糖:水1:2)和香茅放入锅中加热,糖溶化后关火,放入冰箱冷藏4-5小时,让香茅的香味充分溶入糖水

将2-3片柠檬片和适量冰块倒入杯中,倒入红茶,少许香茅糖浆,最后加入冰块冷却。

柠檬功效

1.柠檬口水消暑开胃

柠檬虽然酸味微苦,但不能像其他水果一样生吃新鲜,但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发成分,能生津解暑,开胃健脾。夏天湿热比较重,很多人都筋疲力尽。他们经常在工作或学习很长时间后食欲不振。喝一杯柠檬水,酸酸甜甜的味道提神醒脑,可以开胃。

在西餐中,柠檬常被用作海鲜的调味料以去除腥味,而东南亚菜肴则用它直接烹饪以突出其酸甜的味道。在中国南方人爱吃的烤鸭和烤鹅中,柠檬的调味品也是少不了的。

2.可以预防心血管疾病

柠檬含有丰富的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,可以防治高血压和心肌梗塞症状。近年来,国外研究还发现,青柠中含有一种类似于胰岛素的成分,可以降低异常血糖水平。

3.常吃柠檬清热化痰

柠檬还可以祛痰。柠檬皮的化痰作用比柑橘强。夏季,天气炎热潮湿。如果不注意饮食,人体的内湿和自然气候的外湿会相互影响,如果湿气积聚时间长了,就会产生痰。所以,夏天痰多,喉咙不舒服时,在温水中加入柠檬汁和少量盐,可以顺利咳出积在喉咙里的浓痰。

4.具有抗菌消炎作用

柠檬含有丰富的维生素C,对人体起到天然抗生素的作用。它具有抗菌、抗炎、增强人体免疫力等多种功能。通常,您可以多喝些热柠檬水来保养身体。

5.延缓衰老,抑制色素沉着

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,以及丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是高碱性食物,具有很强的抗氧化作用,可以促进皮肤新陈代谢,延缓衰老,抑制色素沉着等非常有效。

6.柠檬“为母子”消除孕吐

两广中医药典籍《粤语》记载:“柠檬,母婴皆宜,味极酸。孕妇因肝虚上瘾,故称适母。 ……煮熟了,就有人出价。醋。”也就是说,孕妇可以在床边放一些柠檬,早上起床时闻一闻,有消除孕吐的作用。




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