姚姥爷食疗养生膏方

羊排山药的做法大全

羊排炖山药的做法比较常见,制作方法也比较简单,只要把羊肉炖好,然后放入水中,加入枸杞慢炖,炖一个小时,加入山药煮半一个小时,然后加入盐和香菜等调味料,出锅即可食用。平时不妨试试羊排炖山药的做法。具体可以从文章内容中了解。

山药羊排汤

材料:羊排250克、山药100克、枸杞5克

调料:盐少许,味精3克,香菜碎5克

山药羊排汤的做法

1、羊排洗净,切块,开水待用;山药洗净去皮,切块;将枸杞洗净备用。

2.砂锅倒入水,加入羊排、山药、枸杞煮至熟,加少许盐、味精,撒上香菜。

营养功效:补肾壮阳

山药性平味甘,有补肾养精、助五脏、强筋骨的功效。此汤可缓解勃起功能障碍。

山药焖羊排

材料:羊排

红烧羊排用料:胡萝卜、山药、生菜、大葱、姜

红烧羊排调味料:油、盐、香料、豆瓣酱、酱油、蚝油

红烧羊排的做法:

1. 羊排切小块,用水冲洗几遍,沥干备用。

2. 将山药和胡萝卜切成大小均匀的块备用。

3、葱切块,姜切大块。

4. 炒锅热后,放少许油,加入香料炒香。

5. 加入羊排翻炒至羊排变色。

6. 加入红葱头翻炒片刻,然后加入郫县豆瓣酱炒红油。

7. 加入酱油和蚝油翻炒均匀。

8. 倒入热水,锅烧开后转小火盖上锅盖慢炖。

9.待羊肉快熟时,倒入山药和胡萝卜继续炖至软,加盐调味,最后加入生菜翻面。




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