苹果是我国各地常见的水果，尤以山东烟台的红富士苹果最为出名。它含水量大，味道甜美。是很多人喜欢的品种。苹果的性质非常温和；它属于脾肺，是很好的肺保健食品。苹果营养丰富，有“天天吃苹果，医生远离我”的说法。
一、苹果的特点
苹果的味道归功于经典：
性别：平
味道：甜、酸
入经：脾、肺
二、苹果效应：
苹果具有润肺止泻、健胃消食、生津止渴、消食行气、醒酒解酒等功效，对防癌有特殊作用。苹果中含有大量的纤维素，果实中的果胶和单宁酸有收敛作用，可以将积聚在肠道内的毒素和废物排出体外。其中粗纤维能软化大便，有利于排泄。经常食用可降低肠道内胆固醇含量，缩短排便时间，预防直肠癌的发生。有机酸能刺激肠壁，增加肠蠕动；而维生素C更有效地保护心血管系统。
三、常见水果的特点
苹果：酸、平、无毒。入脾、胃经。功效：补心益气，止渴生津，润肺化痰。
梨：味甘微酸，凉。入肺、胃经。功效：生津、润燥、清热、化痰、解酒。
柚子：性味甘、酸、寒。归于肺脾经。功效：化痰止咳，理气健胃，止痛。
橘子：味甘、酸，性平。入肺、胃经。功效：开胃理气，润肺止渴。
香蕉：味甘，性寒。入脾胃经。功效：清热解毒，润肠通便，润肺止咳，降血压滋补。
西瓜：味甘，性寒。入心、胃、膀胱经。功效：清热解暑，消烦止渴，利尿。
哈密瓜：味甘，性寒，入肺、胃、膀胱经；功效：治饥饿、通便、益气、催吐、养血、清肺热、止咳。
猕猴桃：性寒，味酸甜，入脾胃经；功效：清热生津，健脾止泻，止渴利尿。
桃子味甜、酸、平。入肝、大肠经。功效：滋阴生津，润肠通便，平喘。
微信扫码添加客服