蜂蜜是一种营养价值很高的饮品，尤其受到女性朋友的喜爱，主要是因为蜂蜜可以美容养颜，延缓皮肤衰老，而陈皮可以理气健脾养脾胃。把两者放在一起吃很好吃，不仅不会互相干扰，还能缓解便秘，调理肠胃，缓解皮肤色素沉着的问题，可以很好的美化皮肤。
陈皮喝蜂蜜，两者都有助于感冒和咳嗽，那么陈皮可以一起喝蜂蜜吗？蜂蜜有润肺、止咳、润肠通便的功效，而陈皮则能理气、健脾、燥燥。祛湿化痰，二者合用，不仅酸甜可口，还是一种润肺止咳，健脾胃的保健饮品。下面就让我们一起来看看陈皮蜂蜜水的功效和简单做法吧。酒吧！
营养：营养丰富
陈皮蜂蜜水的功效来自陈皮和蜂蜜。陈皮的主要成分是挥发油、黄铜化合物、生物碱、多糖、果胶、维生素、纤维素和矿物质硒、铜、钾、钙、镁、铁。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有少量蔗糖、蛋白质、有机酸、酶和矿物质，如镁、钙、钾和钠。
功效：润肺止咳
蜂蜜自古就是润肺止咳的良药，很多医书都有论述，陈皮中含有丰富的挥发油和生物碱。两种陈皮蜜水合用，可以扬长避短，保湿止咳效果显着，特别适合痰多、咳嗽多的人食用。
功效：补脾胃
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病，而陈皮中所含的挥发油和生物碱能健脾开胃。一方面可以调节肠胃功能，另一方面可以理气健脾，非常适合脾胃虚弱、消化不良、腹胀等人食用。
怎么做：很简单
陈皮蜜水的做法很简单。制作时，先将陈皮和水一起放入锅中，大火煮开，然后转小火煮几分钟。煮熟后，将陈皮水放入温热期间（约40℃），加入蜂蜜。可以当茶喝，但是一定要放陈皮水温热加蜂蜜，更别说把蜂蜜放进去一起煮了，因为高温会使蜂蜜中的活性酶失活。
禁忌症：不要过量
陈皮蜂蜜水不要过量服用，因为蜂蜜中含有大量的糖分。长期过量食用很容易导致肥胖。同时，有吞酸、恶心、吐酸水等胃酸过多症状的人，更不宜空腹饮用陈皮蜂蜜水。此外，糖尿病患者或高血糖人群不宜服用陈皮蜂蜜水，否则可能导致血糖异常升高，加重病情。
总结：陈皮蜂蜜水最显着的功效是润肺止咳，滋补脾胃，所以特别适合痰多、脾胃虚弱、消化不良的人使用。作为治疗疾病的药物。
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