姚姥爷食疗养生膏方

野生茶树菇

茶树菇是我们日常饮食中熟悉的一种菌类。茶树菇味道清香,营养价值高,而野生茶树菇不仅味道鲜美,而且含有一定的营养成分。经常食用对身体非常好。 ,而且野茶树菇的做法也很简单,可以做成肉炒茶树菇,也可以做成茶树菇汤,味道也很好吃。

野生茶树菇的做法是什么?

材料

茶树菇、姜、洋葱、青红椒、木耳少许、小苏打少许、盐少许、糖、料酒、黑胡椒、胡椒粉、蛋清半个、生粉少许、香油

如何

1.牛肉切丝,加入半茶匙小苏打,少许水拌匀,放入冰箱发酵,加入少许盐,糖,料酒,黑胡椒,胡椒粉拌匀,半蛋清,少许玉米淀粉上浆(为了防止炒的时候粘锅,可以加点油抓起来放冰箱冷藏2小时以上)

2.茶树菇去根,炒成小块,洗净沥干,姜切末,洋葱切小块,青红椒切细丝,将木耳撕开备用以后使用。

3.锅上放油,先用少许油将牛肉丝打散。待肉丝变色后,将肉丝酱油炒一会,捞出。然后用少许油爆香姜葱丁,倒入水,沥干。爆香茶树菇,放入炒好的牛肉丝,少许盐,糖,淋上香油,大火翻炒五分钟。

干锅茶树菇

材料

新鲜茶树菇、五花肉、干辣椒、花椒、洋葱、姜

实践

1. 新鲜的茶树菇用淡盐水浸泡10分钟,用清水冲洗干净,沥干,切成6cm长的块。将洋葱、姜和大蒜切成薄片。

2. 将五花肉切成4厘米长、3毫米厚的薄片。郫县豆瓣酱用刀切细。然后把干辣椒掰成两半,不要把辣椒籽扔进去。

3. 锅中倒入水,大火加热。水烧开后,加入茶树菇。当水再次沸腾时,取出茶树菇,沥干水分。

4.锅中倒入油,小火烧热,加入剁碎的郫县豆瓣酱,炒香后转中火,加入五花肉片、葱片、姜片和蒜片,翻炒至熟肉色变白,依次加入干辣椒、花椒、茶树菇,继续翻炒5分钟,加入盐、黑酱油、糖,翻炒均匀,最后倒入水淀粉,芝麻油。

茶菇排骨汤

材料

排骨2条、茶树菇适量、山药适量、党参适量、枸杞适量、盐适量

实践

1. 将排骨切成大块。

2. 茶树菇洗净少许。

3. 将所有材料一起放入锅中,加水煮沸,炖一个多小时,加盐调味。

茶树菇炒牛里脊

材料

里脊牛里脊250克,干茶树菇2两,洋葱半个,青红两瓣,姜蒜,花椒,黑酱油,料酒,豆瓣菜,孜然粉,醋。

实践

1. 牛里脊洗净,切片,用少许嫩肉粉,孜然,料酒,老抽调味,将干茶树菇用沸水浸泡至软,沥干水分,葱切丝,青红辣椒切成块。

2. 热油锅炒牛里脊肉,加入西洋菜、花椒、姜、蒜。快熟时,加入茶树菇、洋葱、胡椒粉,炒至熟。

3. 加入盐、醋、少许酱油和味精。




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