姚姥爷食疗养生膏方

菊花叶怎么吃

可能大多数人一看到菊花叶就会想到菊花叶。其实,菊叶是南方著名的野菜。因菊叶与菊花的真叶有些相似,故称菊叶,并有别称菊花脑。菊叶作为一种野菜,对人体的营养补充作用非常明显,那么菊叶有哪些吃法呢?

“菊花叶:是南京春夏特有的野菜,秋天不是菊花上的叶子。南京人俗称菊花脑,有明目、养颜的功效。洗脸,凉血解毒,做法也很好。简单、鲜嫩:用鸡蛋熬汤;稍老:加点糖炒;吃起来有独特的香味。

炒菊花叶

食品添加剂

少许油、盐、鸡精

菊花叶一斤

炒菊花叶的做法

1、将菊花叶的老筋去掉,洗净,沥干备用;

2.锅内烧少许油,将菊花叶放入热油中大火煎熟;

3、待菊花叶稍微出水后,加入少许盐和鸡精,装盘。

菊叶鸡蛋汤

食物详情

主要成分

1个鸡蛋

150克菊花叶

辅料

1汤匙菜籽油

少许葱末

1茶匙盐半

清淡的味道

燃烧过程

10分钟

普通难度

菊叶鸡蛋汤的制作步骤

1 准备菊花叶和鸡蛋

2 买了菊花叶,把老梗掐掉泡水洗净

3 锅热后,倒入菜籽油,翻炒红葱头

4 倒入水,盖上大火

5 放入菊花叶,用筷子翻几下,继续煮

6个鸡蛋打散备用

7 汤煮开后,沿锅边均匀倒入蛋液

8 把火烧开

9 加入盐,搅拌至融化,关火

提示

1、不要吝啬老梗。俗话说:捏动,吃动

2.菊叶鸡蛋汤要大火煮开,绿叶蔬菜不容易煮好吃




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