姚姥爷食疗养生膏方

花蛤海鲜粥

在一些沿海地区,他们更喜欢海鲜粥,因为沿海地区盛产海鲜。花蛤是一种很常见的海鲜,因为蛤蜊的价格相对其他海鲜来说是比较便宜的,而且蛤蜊的味道也很好吃。而将蛤蜊煮在粥里,可以有效发挥蛤蜊的美味价值。但是在煮粥的过程中要注意避免腥味,那么用蛤蜊煮海鲜粥的做法是什么呢?

海鲜蛤蜊养生粥

材料:大米、蛤蜊

如何:

1、大米洗净,浸泡半小时以上;

2、砂锅里放适量的水,大火煮开,加入米粒,加一小勺盐,少许油,丢进小瓷勺;

3.大火烧开后转小火盖上锅盖煮2小时。放小勺子的原因是不需要搅拌。小勺子带动米粒滚进去。这样煮出来的粥很香,完全结合。你有我,我有你。

海鲜粥

材料:大米、海蟹1只、鲜虾5只、被褥5张、葱姜适量、白酒1茶匙、盐适量、香油适量

如何:

1. 大米洗净,放入砂锅,倒入水中浸泡半天,水里加少许盐和几滴香油拌匀

2. 大闸蟹清洗干净,剥去蟹壳,去鳃切小块,鲜虾清洗干净,把虾线挑掉,垫料清洗干净

3、加入1茶匙白酒和1茶匙盐,撒上葱花和姜末,拌匀后将虾蟹和被褥腌制半小时

4. 将砂锅烧热,大火煮开后转小火,将米饭煮至开花变稠

5. 将腌制好的虾蟹放入锅中,小火再炖10分钟,然后关火。关火前2分钟放入被褥,最后上桌前撒上一些葱末和姜末。

蔬菜海鲜粥

主料:隔夜饭1碗、干香菇4粒、熟玉米粒50克、鲜虾6只

材料:姜丝少许,小葱1个

调料:白胡椒1/4茶匙、糖1/4茶匙、盐1茶匙、鸡精1/4茶匙、香油1/4茶匙

如何:

1.香菇用40度的温水浸泡2小时,去虾壳,去掉背面的沙纹;

2、将鲜虾放入碗中,撒上胡椒粉、糖和姜丝,腌制10分钟,将泡好的香菇洗净切丝;

3. 将水倒入锅中。大火烧开后,倒入隔夜米饭,用勺子搅拌均匀。锅盖上半盖,中小火煮25分钟左右;

4.此时汤汁呈白色,米粒微粘,倒入香菇丝煮5分钟;

5、倒入玉米粒、腌制好的鲜虾和姜丝,继续小火煮;

6. 2分钟后关火,加盐、鸡精、香油调味。




微信扫码添加客服

上一篇:母鸡炖蘑菇

下一篇:猪血是怎么做成的