姚姥爷食疗养生膏方

麻辣蒸鱼的做法大全

在日常生活中,鱼是一种比较常见的肉类。鱼的脂肪含量比较低,也有一定的营养价值。经常食用对身体非常好。鱼的方式有很多种。做法很好吃,麻辣蒸鱼是一种做法,主要需要鱼肉和糯米粉,香辣可口,令人垂涎三尺。

麻辣蒸鱼的做法是什么?

主料:草鱼1000克

辅料:糯米粉200克

调料:辣椒粉10克、辣椒粉10克、豆瓣酱50克、酱油35克、腐乳30克、黄酒25克、腌料50克、大葱5克、色拉油20克、植物油10克、姜汁10克、洋葱汁15克

如何:

1. 锅开大火,放入色拉油烧热,加入豆瓣酱炒香,加入白汁,腐乳,糯米酒,生抽,葱汁和姜汁;

2、锅烧开后,用小火煨至浓稠,出锅待凉,滤渣为老卤;

3、将鲜草鱼宰杀,擦干内外水分,将接下来的两块肉连同胸鳍一起取出,切成条状;

4、葱花;

5.取蒸碗,将草鱼整齐放入,加入老卤,拌匀腌制10分钟;

6、放入糯米粉、胡椒粉、辣椒粉,放入笼中蒸10分钟,倒入植物油,撒上葱花。

其他蒸鱼

练习1. 豆豉蒸鱼

材料

豆豉,鱼。

实践

1.去鳞和肚皮洗净,用清水稍微冲洗一下,记得把鱼的里面也洗干净;

2. 取葱白的部分,切小块或切丝,姜切丝。

3、用小刀在武昌鱼腹两侧各切三个浅口,将半茶匙盐倒入掌心,用手将盐均匀涂抹在鱼身和鱼肚上,腌制10次分钟;

4.取一个大平底盘,在盘底铺上少许葱丝和姜丝,放入

把咸鱼放在上面,在鱼肚里放一点姜丝,然后在鱼身上撒上一些葱丝和姜丝;放上豆豉。

5. 把蒸锅里的水烧开。水开后,将鱼连同盘子一起放入蒸笼中,盖上锅盖蒸7-8分钟,然后关火,取出盘子,将蒸好的水倒入,用筷子夹起。将蒸好的葱姜丝取出,然后将切好的葱姜丝放在蒸好的鱼上。

6.炒锅烧热,锅里放一勺油,烧热,然后均匀的倒在鱼身上,再淋上蒸好的鱼酱油即可上桌。

练习2,豆豉蒸鱼肚

材料

鱼肚,生姜适量,盐适量,豆豉适量,熟油适量。

实践

1. 盘子上放适量姜片,然后将鱼片用适量盐洗净,放在姜片上。

2. 豆豉在水中浸泡5分钟,然后用勺子压碎,铺在鱼肚上。

3. 用水蒸10分钟,倒出鱼水,淋上熟油。

练习3.豆鼓蒸鱼

材料

张裕、盐、酒姜片、姜、蒜、辣椒、豆鼓、白糖、味精、洋葱、腊肉、干辣椒。

实践

张裕,用刀在两面划一个格子,用盐和酒腌20分钟,洗净,装盘,底部放姜片,上面撒上混合好的、剁碎的姜、蒜、辣椒、豆鼓,糖,味精,再盖上,葱花,培根,干辣椒,大火蒸12分钟。

做法四:豆豉蒸鱼干

材料

干河鱼200克、黄药豆豉10克、蒜末10克、生姜5克、三花酒5克、酱油10克、蚝油10克、红辣椒适量、适量切碎的葱。




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