我们都知道，很多水果可以清热降火。上火的朋友可以多吃点圣女果、雪梨、火龙果等，这些水果清热降火非常有效。其实在脸上长痘痘的情况下，光靠吃水果是不可能去痘痘的，但是降火是可以的，而且痘痘还是需要通过敷脸来收缩皮肤毛孔的.
6 大美容水果
1. 西红柿
番茄汁 每天喝1杯番茄汁或常吃番茄对防治雀斑有很好的效果。因为西红柿含有丰富的维生素C，被称为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩、黑斑消退。
<强> 2。梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，对发热内热的人有很好的疗效。热咳、咽痛、大便干结等症。
<强> 3。葡萄
葡萄一直被视为“补血”水果，因为它富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等维生素和矿物质。多吃葡萄不仅可以补气活血，还能去除粉刺和黑头。
4. 木瓜
木瓜的热量含量极低，其超强的祛痘功效不容小觑。木瓜中所含的木瓜蛋白酶促进新陈代谢，及时排出多余的毒素。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进新细胞更新，细胞再生率提高30%以上，令肌肤光滑细腻。果酸的好处是可以帮助去除老旧的死皮细胞，代谢黑色素，改善粗糙，使皮肤有光泽。
<强> 5。火龙果
火龙果味甘、淡、凉、香。具有清热、润肺、止咳的功效。火龙果素有水果之王之称，含铁量高于普通水果，还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基和抗衰老作用。
<强> 6。葡萄柚
柚子还能消火，而且除了消火的功效外，柚子还有其他好处。比如柚子中富含的维生素C，可以降低血液中胆固醇的含量，增强孕妈妈的抵抗力。同时，柚子含有维生素C。果胶降低低密度脂蛋白水平，对动脉壁有保护作用。
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