姚姥爷食疗养生膏方

玉米炒鸡肉的做法

玉米是一种很常见的零食。玉米营养价值高,味甜糯,可以开胃,促进消化,还可以用来做汤、做甜点等。玉米炸鸡的做法简单,味道很好。 ,而且对吸收和促进消化会很有帮助,那么玉米炸鸡的主要做法是什么,需要加盐还是加糖呢?这是大家都关心的问题。

玉米核桃炒鸡

材料

玉米1个、核桃7个、冻鸡腿1个、姜末少许、蒜瓣2个、盐、玉米淀粉、酱油、少许油

实践

1. 玉米粒去皮(我还是请卖家帮忙,我比较懒),核桃掰开(猪先生会帮我做),鸡腿去骨切块,腌制姜末、盐、酱油和玉米淀粉。

2、放少许油,将玉米粒和核桃分别爆开(及时洒一些水,这两种材料干了容易烧焦),待用。

4.平底锅烧热油,爆香蒜片,将鸡腿肉快速翻炒。快熟时,倒入玉米和核桃,加少许水,将所有材料搅拌均匀,煮六七分钟左右即可上桌。

香葱青苔香辣炸鸡

材料

韭菜苔、鸡腿、生抽、黑酱油、糖、辣椒酱、油、水、盐

实践

1.准备韭菜苔,切成小块。鸡肉,可以选择鸡大腿,或者鸡翅,没有特别需要。

2、我有一些在家买的剩的鸡肉碎肉,大概是鸡翅根部附近的肉。切成小块,用生抽、老抽和糖腌一会儿。其他的调味料我没有用,韭菜苔的味道就够了,还有辣酱。

3. 锅中烧少许油,将鸡肉煎至表面基本熟。

4.然后放辣椒酱,牌子无所谓,喜欢就可以。我用的是李锦记的桂林辣椒酱,把酱汁炒香,加少许红油,加少许水,稍微咕嘟咕嘟,水快收干时,将韭菜苔放入锅中,翻炒快炒,最后加一点盐,因为辣酱已经咸了。

5.韭菜苔炒好即可上桌。真的很好吃!




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