姚姥爷食疗养生膏方

丝瓜汤最简单的做法是什么?

丝瓜也是一种比较常见的蔬菜,丝瓜不仅口感非常好,还含有很多丰富的营养成分。丝瓜不仅可以炒着吃,还可以炖着吃。可与多种食材搭配,非常适合健康饮食。比如配草菇就很好吃,比如配毛豆。那么,制作丝瓜汤最简单的方法是什么?

丝瓜汤制作过程:

主要成分:

丝瓜350g

配件:

油适量、盐2g、火腿肠220g、鸡蛋1个、虾皮2g、水适量

步骤:

1.准备材料。

2. 丝瓜去皮,切成滚刀块,冲洗干净,沥干水备用。

3. 将火腿切片。

4.打鸡蛋。

5.锅里倒少许油,烧热,加入丝瓜煸炒。

6、丝瓜煸炒软后,倒入两大碗水烧开。

7.汤煮开后,加入虾皮,慢慢倒入蛋液。 (蛋液入锅时要倒下锅,待蛋液在锅中凝固,就会是一朵漂亮的蛋花)

8. 关火,因为火腿已经熟了,所以放最后。加入一些盐,搅拌均匀。

草菇丝瓜汤

功效:美容、清热解毒、防暑

制作材料:

主料:草菇20克、豆腐100克(北)、丝瓜480克

调料:姜5克、盐3克、白糖3克、香油4克、胡椒粉8克、鸡精粉2克

如何:

1、干草菇洗净泡软,剪去硬的部分,挤出水分;

2.豆腐切成薄片备用;

3、水烧开,放油,将丝瓜焯水至熟捞起,用冷水浸泡,沥干;

4、将豆腐放入已经焯过丝瓜3分钟的沸水中,捞起滴干水;

5. 将草菇放下,煮4分钟,捞起洗净,挤出水分;

6. 加入油爆香姜,加水烧开;

7. 放下材料,煮沸。煮一会儿,直到丝瓜熟透。加入盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味。




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