很多人发烧的时候经常会口苦，但是如果营养跟不上发烧的话，发烧就很难恢复了，所以这个时候就算没有胃口也要吃适当的一些饭菜。对于发烧患者的家属来说，做饭有助于身体恢复和退烧是非常重要的。如果一个人发烧，吃什么食物比较好？
小孩发烧吃什么食物好
1、选择清淡、易消化、柔软的日常。因为孩子发烧时有食欲不振、食欲不振的问题，这就是吃一些小米粥、面条等容易消化的东西，同时可以补充身体的营养。
2、米汤。米汤可以为孩子提供碳水化合物，其水分充足，有利于病儿胃部的吸收。大米煮沸后，去渣即得米汤。
3.绿豆汤。绿豆性平，有清热解毒之功效。
4、鲜榨果汁。新鲜果汁的主要成分是维生素、矿物质和碳水化合物，只有少量的植物蛋白，易于吸收。夏季可以喝西瓜汁，有清热解暑、解渴利尿的功效。秋冬季可饮用鲜梨汁，具有润肺、清心、止咳、化痰的作用。鲜橙汁具有祛湿、化痰、清肺、通络的作用。
5.小儿发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋、烂面条等。值得注意的是流质食物一般在疾病急性期吃，半流质- 在恢复期或退烧期吃流质食物。发烧期间，孩子不要突然增加过去没有吃的食物，以免拉肚子。如果发烧的孩子胃口不好，不要强迫他吃东西，以免饭后胃部不适呕吐出来，但一定要注意加水。
孩子发烧不能吃什么食物
1.冷饮，孩子发烧，肠道功能会下降。如果此时多喝冷饮，会加重孩子的病情。是由于细菌性痢疾传染病引起的发热，更要注意饮食卫生。 .
二、鸡蛋，鸡蛋是公认的最有营养的食物。很多家长看到孩子发烧后，都会让孩子多吃鸡蛋来补充营养。它会产生一些热量，不利于孩子的降温。
3.蜂蜜，蜂蜜是补气益气的滋补品。如果在发烧的时候吃它，会使内热无法清除，从而导致一些其他并发症。
第四，刺激性食物，比如生姜、辣椒等，其实都是一些温热的食物，会造成用热助热的问题。发烧吃饭无异于让事情变得更糟。
5、喝茶，很多人认为茶有清热解毒的功效。其实平时喝点茶对解暑降温很有帮助，但是如果在发烧的时候喝，会让病人保持一种高度的兴奋状态，让体温升高。和血压升高，发烧本身需要更多的休息。结果孩子得不到有效的休息，自然不利于康复。而且，如果服用退烧药，茶叶的分解也会影响药效，不利于退烧。
3、煨后加入莲子（莲子汁），加盐、味精、绍兴酒调味，撒上葱花。
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