在我们的生活中，很多人在治疗身体感冒的时候都会选择吃一些食物来调理，因为当我们身体感冒的时候，只吃药调理会有副作用，所以最好从饮食调理。嗯，可以祛湿除寒的食物有很多，但是大部分食物都是温补的，而且价格也比较贵，那么治疗体寒的食物有哪些呢？
有食物：
1、西洋参：西洋参是一种补气的中药，性味温和，可泡水服用。
2.吃芝麻和花生：芝麻和花生是很有营养的食物，尤其是一种维生素E，可以帮助人体吸收维生素B，可以增强神经的抗寒能力。同时，维生素E可以扩张血管，使神经末梢的循环更快。
3、吃洋葱、辣椒等辛辣食物：如果身体经常感到寒冷，可以适量吃一些辣椒或洋葱，可以使身体产生热量，促进血液循环。
还有几种推荐的御寒食物：
肉类：冬天是进补的季节。狗肉、羊肉和鹿肉都是不错的选择，因为它们都是温热的食物，对于体寒的人来说是很好的食物。
根类食物：如果人怕冷，一般说明身体缺乏无机盐，最好补充无机盐。含无机盐的食物多为根类食品，莲藕、萝卜、百合、土豆、白菜等，均含有无机盐食品，可与其他食品搭配，制成美味佳肴。
含碘食物：含碘食物能促进体内甲状腺激素的分泌，从而更好地对抗感冒。含碘的食物很多，如海带、紫菜、菠菜、玉米等，都含有碘。
摄入含铁食物：缺铁性贫血的人一般体温偏低，及时补铁很重要。每天可以吃一些富含铁质的食物，可以增强抗寒能力。
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