姚姥爷食疗养生膏方

丝瓜可以炒什么

丝瓜也是一种很常见的食物。它可以在很多菜中吃,所以会受到人们的喜欢,但是很多人不知道这种食物可以和什么样的食物一起炒。事实上,它是最常见的。一种是青椒炒丝瓜。这道菜很开胃,有开胃的效果,但是做的时候要注意火候,不能太多。

材料 】

2个丝瓜,3个鸡蛋,2汤匙盐和油,少许姜末

【实践】

1. 丝瓜去皮,用滚刀切开。如果家里没有刨丝瓜剥丝瓜,一般卖丝瓜的地方可以帮你把丝瓜皮去掉。

2.锅里烧开水,把水倒进水里,把丝瓜倒进水里

3、将丝瓜倒入后,再次开水即可捞出。如果你想保持绿色,用冷水淋浴

4. 鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子搅拌均匀。平底锅烧热3汤匙油,将鸡蛋放入锅中煎至熟,待用

5.锅内放底油,油微热,放入姜末炒香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒

6. 大火翻炒30秒,加入蛋液备用。不要拌炒太久,20-30秒即可出锅

蒜蓉粉丝蒸丝瓜

材料

青红辣椒几根,粉条一小捆,新鲜大蒜2头,丝瓜半段,橄榄白菜一勺,色拉油,蒸鱼露

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法

1、干粉丝用热水浸泡至少两个小时,效果更佳。不做饭,

2.丝瓜,斜切成大片,厚度适宜。不会太瘦。

3. 用压蒜器将大蒜加工成蒜末,然后放入油锅中。你可以多放一点色拉油。炒香,蒜末微黄,加一勺橄榄卷心菜,待用。

4. 将粉丝铺在盘底,将厚厚的丝瓜片铺在粉丝上,将蒜末放入丝瓜3中,将多余的蒜油淋在粉丝上。最后淋上蒸鱼酱油,多少看自己的口味。

5.水烧开后,上层蒸盘蒸5-7分钟。蒸的时间稍长一些,丝瓜和粉丝也会相应更好吃。

6. 再取一锅,放入色拉油,爆开青椒和红椒,然后关火。最后倒在蒸好的丝瓜上。

丝瓜蛋汤

【材料】

两个丝瓜,两个鸡蛋,两个高汤为宜,不用高汤或开水

【实践】

1.锅里放油,烧热,把丝瓜放进去煎一会儿

2、放适量盐,放适量高汤或水

3.水烧开后,放入鸡蛋,加少许鸡精,大火煮开




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