现在人的消化不太好，总觉得出现消化不良，也会对自己的胃肠道造成一些损害，出现一些宣传病。这时候可以用一些茶水。达到辅助治疗和调理肠胃的效果，比如绿茶，这种茶饮后会有清热解毒的作用，还能清理肠道。
方法一
材料：草莓、山楂干、冰糖。
实践：
1.将山楂和水倒入锅中，水开后加入冰糖（喜欢甜的可以多放冰糖，不喜欢的可以少放），关火煮至冰糖溶解。
2、草莓洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干水分。
3.然后将草莓对半切开，放入杯中，将煮好的山楂糖浆倒入杯中，将草莓浸泡2-3分钟即可饮用。
方法二
材料：桂圆几片，生姜适量。
实践：
1.姜片。
2. 只需将干桂圆和姜片放入杯中即可。
3. 将它们放入杯中，然后用热水冲泡。很简单，一杯桂圆姜茶就做好了。
方法三
材料：鲜木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量。
实践：
1、做之前要买一些新鲜的木瓜、牛奶、冰糖，买的时候注意日期，最好是新鲜的。
2.首先将木瓜去皮，去籽，切成小块，然后加入适量的水和冰糖与木瓜块一起煮。
3. 煮至木瓜块熟透变色（变成橙红色）；将牛奶倒入盛有木瓜的碗中，搅拌均匀即可食用。
方法四
材料：柚子1个，柠檬1个，冰糖250克，蜂蜜250克。
步：
1. 用盐擦柚子表面5分钟，去除柚子表面的果蜡。用温水冲洗葡萄柚表面的盐分。将没有白色部分的西柚黄色皮薄剥去。
2、用淡盐水浸泡8小时以上（中间最好换两次水）去苦味。把葡萄柚果肉掰成小块，把柠檬切成小块。全部用研磨机碾碎。
3.将柚子皮切成细丝，尽量薄。将打碎的果肉和柚子皮倒入锅中（不是铁锅），加入冰糖，大火煮开，小火慢炖，不时用木勺搅拌以免粘锅.
4. 40分钟后，看到锅里的柚子酱变粘稠，用勺子切的时候果肉没有马上闭合，可以关火放凉。
5、柚子茶温热后倒入蜂蜜拌匀，装入干净、无水无油的瓶中，密封好。放入冰箱腌制4天后，即可泡水饮用。
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