不同年龄的男性身体也会遇到不同的情况。这个时候就需要营养了。一般30岁以后身体虚弱，加之工作过度，容易上火，长痘痘。 ，也比较容易生痔疮，所以这个时候可以用黄芪和山药，一起喝，对很多人的高血压、高血脂、身体问题都有很好的调节作用。
青春期去湿热茯苓、白茅根
青春期男性最常见的问题是粉刺和爱火。据一项调查显示，98%的男性在青春期都患有“痤疮”。这个时候男性的雄激素分泌水平升高，皮脂分泌活跃，上学期间的精神压力比较大，容易生活不规律，所以更容易长痘痘和生气。
痤疮多为肺经热或脾胃湿热所致。因此，专家推荐茯苓、白茅两味的中草药。茯苓药性温和，能起到利水、除湿、健脾的作用，而且不伤正气。每日可加水10克饮用，或与猪苓、泽泻等汤合服。白茅根可清肺胃之热，还具有凉血、清热生津之功效。建议直接在水中饮用。
中老年解毒葛根、白芍
30-55岁的中年男性，工作和生活压力很大。他们忙于社交活动，经常熬夜喝酒。如果不注意护理，很容易患高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
专家首先推荐具有解毒特性的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉，气平，味甘，有清热降火解毒之功效。现代医学研究还表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。可煎服或与米汤捣碎服用。
白芍、柴胡有疏肝的作用。经常喝酒的人可以选择这两种中药泡水喝，也可以加枳壳、甘草煎水，可以调和气血，发阳。
老年人补肾、虫草、黄芪
男性随着年龄的增长，往往会出现肾虚、腰痛、头晕、耳鸣等肝肾亏虚引起的症状。专家推荐一些补肾的中药。一种是冬虫夏草、山茱萸肉、人参、黄芪、山药，具有补肾益精气的作用。二、鹿茸、杜仲、川端、桑寄等，能温肾阳，强筋骨，缓解腰酸背痛。三是熟地黄、桑葚、枸杞，能滋阴补肾，清热解虚。这些类型的药物也可以通过煎剂或用水浸泡来服用。
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