姚姥爷食疗养生膏方

食堂特色大锅菜谱

食堂是一种存在于很多地方的地方,无论是在大学里还是在大公司里等等,食堂都是人们最重要的就餐场所。当然,食堂可以做的菜式有很多种,比如白菜炖粉丝、青椒炒蛋、虎皮青椒等等,都是很有特色的食堂大锅菜。下面,我们将详细介绍这三种食物的做法。

<强> 1。白菜红烧粉丝

需要准备的主要食材有:白菜和肉片(酱油腌制)、油调料、葱、姜、蒜、干红辣椒、麻酱、鸡精、盐。

实践:

1.锅热油,加入葱、姜、蒜、辣椒翻炒,加入肉片炒至七熟。

2、将白菜放入锅中,翻炒片刻,加入水、面条、豆腐,盖上锅盖,中小火炖15-20分钟。

3. 粉丝变软。大白菜煮熟后,加入芝麻酱翻炒。盖上锅盖煮一会儿。加入鸡精和盐。

二、青椒炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个、青椒1个、大蒜2个、姜1片、菜籽油适量、料酒少许、盐适量

烹饪步骤:

1.准备好所有材料,姜忘记带进去了。

2.青椒切成菱形小块,蒜切末,姜切末。我的孩子不喜欢吃姜,所以他们经常被揉成姜糊。

3、鸡蛋中加入少许料酒打散,加入料酒可使鸡蛋蓬松。

4. 锅中加入适量食用油,油热时倒入蛋液。

5. 瞧,鸡蛋蓬松,翻个面。

6. 在平底锅里煎鸡蛋饼。

7. 将鸡蛋推到锅的一侧,加入青椒和姜末蒜末,翻炒半分钟,出香味。

8. 搅拌均匀,加少许盐调味。

9、在刚刚打好的鸡蛋的碗里加入少许水,搅拌均匀后倒入锅中。

10. 翻炒片刻即可上桌。调味料越少,越能体现食材的原汁原味。

三、虎皮青椒

材料:青椒6个、油2汤匙、生抽1汤匙、盐2克、糖1汤匙、醋2汤匙、蒜头2瓣

烹饪步骤:

1.辣椒洗净,切去茎,用小勺舀出籽。

2.如果辣椒比较长,可以对半切开。如果比较小,可以在表面轻轻刮一些小口,会更好吃。

3. 将大蒜切成蒜末。将酱油、香醋、糖和盐放入碗中制成酱汁。

4. 平底锅放油,中小火加热至40-50%。将干青椒放入锅中。需要时不时翻个身,用抹刀把青椒压一下,让辣椒的每一面受热均匀,煎成虎皮,摆盘备用。

5. 热锅冷油,加入蒜末炒香。

6.倒入准备好的酱汁,翻炒至沸腾。

7. 将炒好的青椒倒入锅中,翻炒出味。当酱汁变稠时,将其从锅中取出。喜欢酱汁浓稠的可以加少许水淀粉。




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