姚姥爷食疗养生膏方

牛油果配香蕉

很多人平时喜欢喝鲜榨果汁。牛油果是生活中常见的水果,但牛油果的气味却相当独特。如果单独榨汁,很多人无法接受这种味道。如果搭配香蕉,味道会更好。比较好吃,特别适合小孩子吃。吃牛油果香蕉不仅营养丰富,还含有许多人体所需的微量元素。

鳄梨和什么果汁

与胡萝卜和蜂蜜搭配,煮熟的胡萝卜和蜂蜜具有浓郁的香气,可以软化鳄梨的气味。雪梨和白糖搭配起来,雪梨富含水和糖,加入适量的白糖也可以提升牛油果的口感。与苹果搭配,苹果香甜可口,还能抑制牛油果的异味,改善口感。

鳄梨+胡萝卜

材料:牛油果、熟胡萝卜、蜂蜜适量等。

实践:

1. 取鳄梨和胡萝卜洗净。煮熟并沥干洗净的胡萝卜。把鳄梨切碎。鳄梨去皮,切成小块放在一边。

2、将切好的胡萝卜块和牛油果块切碎放入榨汁机,加适量水,挤汁,倒入杯中,加适量蜂蜜调味,即可食用。

点评:水煮胡萝卜和蜂蜜都有浓郁的香味,可以缓解牛油果的异味,非常适合小孩子作为辅食食用。

鳄梨+悉尼

原料:牛油果、雪梨、白砂糖适量等。

实践:

1、取两个牛油果和两个梨,洗净去皮,将牛油果和梨去核,将果肉切成小块,放入碗中备用。

2、将果肉块一起放入榨汁机,加入适量白糖,充分挤汁,倒入杯中即可食用。

点评:雪梨富含水分和糖分,加入适量的白糖还可以提升牛油果的口感,非常适合小孩子食用。

鳄梨+苹果

材料:牛油果、苹果、适量水。

实践:

1. 取两个牛油果和一个苹果,分别洗净,将牛油果和苹果切片备用。

2、将苹果和牛油果切片放入榨汁机,加入适量的水,充分挤出汁液,即可食用。

点评:苹果香甜,还能抑制牛油果的异味,改善口感,适合食用。

鳄梨+葡萄

成分:鳄梨,葡萄,黄瓜,牛奶。

1. 将葡萄洗净,将牛油果对半切开,用勺子舀出果肉,将黄瓜切块。

2. 将所有材料放入都乐玻璃搅拌罐中,倒入300ml牛奶。

3.将搅拌杯放在底座上并锁紧(需要听到“咔哒”一声,底座上有对应锁的标志~)插上电源后,将按钮转至一档搅拌10 秒钟。

4.将果汁倒入杯中,享受美味~如果想喝得更细腻,可以用过滤器将果渣过滤掉。过滤后的果渣可以做自制面膜,别浪费了~

点评:单独吃牛油果可能会让一些朋友觉得有点油腻。牛油果的醇香,黄瓜的清新,葡萄的酸甜,丰富你的味蕾。




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