在我们的生活中,很多人都非常喜欢吃土豆,因为土豆不仅价格便宜,而且营养价值也很高。大多数人吃土豆的时候,都会选择炖。这个时候还是可以加点粉丝的,因为粉丝也很有营养,而且这两种食物都是低热量的食物,那么土豆炖粉丝怎么做呢?
材料:鸡1只,土豆1条,大粉丝1条,普通粉丝2条,粉丝适量,上色用胡萝卜和油菜,亲们可以自己选择,老抽,生抽,冰糖,盐适量,黑酱油色泽较重,色泽较好。洋葱、生姜、孜然、胡椒和肉桂是合适的。不吃辣不放辣椒,葱姜稍大。
食谱:
在超市买一只鸡,切成小块,洗干净焯一下。同时,土豆和胡萝卜去皮切块,菜籽洗净,粉丝掰成小块泡水。
将鸡肉取出,洗锅再倒入少许,放三粒冰糖,小火翻炒,加入葱、姜、胡椒粉、孜然、少许桂皮,翻炒至香,加入老抽,清淡酱油,然后加入翻炒。
将鸡肉倒入锅中,翻炒,不要放水,一直煎到鸡肉油亮,有的铁锅可能会粘锅,没关系,火不要太高,只要一直煎到油真的很紧,这样鸡肉才有嚼劲。
鸡肉炸好后,可以加入土豆和加水,因为稍后会加入粉丝,所以需要放更多的水,粉丝在锅里还是很吸水的。盖上盖子小火煮一会,放入胡萝卜,继续小火,出锅前五分钟将泡好的粉丝和菜籽放入,翻炒几下防止粉丝粘锅,然后加入盐和你可以服务。

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