番茄鱿鱼汤不仅可以补气血，还可以补充身体蛋白质。番茄是很好的原料。男生一天吃一个西红柿，可以降低前列腺炎的发病率，而且因为是很好的海鲜，虽然在市场上很常见，但是效果却出人意料。是的，它可以补充各种维生素来保护我们的健康。那么，番茄鱿鱼汤应该怎么做呢？
我。材料
西红柿酸酸甜甜，色泽鲜艳，尤其是用新鲜西红柿制成的番茄酱，味道和色泽更加突出，用来搭配肉类，尤其是海鲜，不禁让人为之动容。今天给大家介绍的番茄鱿鱼汤，好看又入味，加上自制的番茄酱（总觉得包装好的番茄酱有点恶心），注意别把舌头一起嚼了！调料：黄油（小粒）：1黑胡椒粉：1/3汤匙白糖：1/2汤匙柠檬汁：1/2汤匙盐：适量番茄：4条鱿鱼（鲜）：2条（约300克）虾：150g 大蒜：2瓣 淡奶罐头：1/2罐 水：5碗
二、练习
1. 将鱿鱼的内脏和黑膜切掉，洗净沥干，用斜刀在鱿鱼内侧划出平行的刀线，深度为肉厚的3/4；将鱿鱼旋转90°，再次剪出一条平行的刀线，然后切成长约5厘米，宽约3厘米的条状；
2.将虾洗净（先放冰箱半小时，容易剥皮），轻轻拉开头部，可以看到虾线连接，轻轻拉出虾线，然后剥壳.将去皮的虾用淀粉抓起，用水冲洗干净，重复一次，这样虾就更光滑了；
3. 西红柿洗净去蒂，两颗用搅拌机打成泥，剩下的两颗切成6瓣；将大蒜切成小块；
4. 热锅放牛油，爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒和番茄丁香，煮10分钟，中间搅拌几次；
6. 最后加入鱿鱼和虾煮熟，用柠檬汁、糖和盐调味即可食用。
三、功效：
滋阴养血，健胃健脾，滋养皮肤。
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