杜仲其实是一种比较常见的中药材。如果你经常感到失眠或其他不适，可以服用杜仲。这样可以提高效果，但这种药必须由医生开处方。在指导下服用，否则会导致非常严重的后果，甚至会让患者觉得自己的心肺功能受到了一些损害。
杜仲汤15-25g/kg给家兔灌胃，只有轻微的抑制作用，没有中毒症状。小鼠甚至连续服用相同剂量 5 天，未发现死亡。小鼠静脉注射的LD50为574.1±1.0 g（天然药物）/kg。小鼠腹腔注射600g（原药）/kgl次，动物出现俯卧安静，2小时后恢复正常活动，偶有扭动反应。 7天没有观察到死亡。小鼠腹腔注射500g（原药）/kg，每天1次，连续6次，动物均未死亡。
对于豚鼠，半数动物在腹腔注射10-15g/kg后3-5天内死亡。在亚急性试验中，杜仲汤对大鼠、豚鼠、兔和狗的肾脏组织有轻度水肿和变性，但心脏、肝脏和脾脏组织没有病变。
服用杜仲时要注意以下几点：
1.保持良好的作息，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或辛辣的食物。
3. 积极参加户外运动，放松身心。
4.不要给自己太大压力，学会合理减压。
禁止/适当人群
适用于肾气不足、腰膝酸痛、四肢无力、小便不利的中老年人。 , 小儿走路太晚，双下肢无力者宜吃；高血压患者宜食用。
禁忌：杜仲性味温和，滋补肝肾，无忌忌食。
炮制方法
杜仲：去除粗糙的表皮，洗净，彻底润湿，切成方块或丝条，晒干。
盐渍杜仲：先用盐和适量开水溶解，取杜仲块或丝条，用盐水调匀至吸收，然后放入锅中，用文火翻炒至有微软焦斑，取出晾干。 （每根杜仲100斤，加盐3斤）杜仲炒熟后杜仲胶被破坏，有效成分易炒。
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