姚姥爷食疗养生膏方

改良月饼配方

月饼虽然是中秋节才吃的传统美食,但我们平时可以吃。因为月饼含糖量高,不适合吃太多。然而,随着人们养生观念的增强,改良月饼食谱成为了大家越来越喜欢的美食。现在,除了传统的月饼,无糖月饼也成为了一种潮流,满足了不能吃糖的人的愿望。

成分:

水油皮:面粉200克,水90克,玉米油70克(原猪油改成植物油)

糕点:面粉160克,玉米油80克。

馅饼馅:猪肉200克、芥末60克、盐、姜末、葱末、料酒、黑胡椒、老抽

装饰:鸡蛋、黑芝麻

如何:

1. 猪肉剁成馅,朝一个方向用力搅拌至浓稠。加入葱姜末,将芥末浸泡在水中,去除表面的咸味,切碎,倒入肉馅中。根据你的口味添加其他调味料。

☀ 搅拌后的肉馅更有弹性,口感更好。

☀鲜肉月饼一般是用30%脂肪和70%瘦肉的五花肉做的。我今天用的是纯瘦肉,比五花肉多一点,但更健康。

2、水油皮制作:将面粉200克、玉米油70克、水90克分次揉成面团,用力揉一会使其更有弹性,静置30分钟。

☀ 煮面时盖上锅盖或盖上湿布,防止面团表面变干。

☀猪油通常用来做酥皮。这次特意尝试用植物油做,结果也很香脆。最重要的是它更健康。

3、酥皮制作:面粉160克,玉米油80克,搅拌成面团。

4、面团做好后,将水油皮分成八份,面皮也分成八份。覆盖和滋润。

分八份,做的月饼有点大,和街上卖的鲜肉月饼差不多大,也没有我去年做的那么精致。

5、取一块水油皮剂,压成一圈,再取一块糕点包入水油皮中。全部八个完成后,放在一块湿布上,让它静置 20 分钟。

6. 将松弛好的小面团擀成牛舌状。最好把它卷得很薄。

7、擀开后,从上到下卷起来。面团全部卷好后,盖上湿布,保湿,静置20分钟。

8.将卷筒竖直压扁,再擀成长牛舌状,再次卷起。

9. 面团全部卷好后,盖上湿布,再静置20分钟。

10.取一个面卷,用中指按压面卷中间,将凸起的两端捏在一起。

11、将面团揉成圆形后,用擀面杖擀成饺子皮的形状,中间厚边薄。

12、将馅料放在中间,包好。包好后放入烤盘,封口朝下。

13. 每个月饼表面刷上蛋液,撒上芝麻。

☀其实我这里应该刷蛋黄让它变黄,这样比较好看,但是我忘了,刷全蛋液,效果是一样的,只是颜色不如蛋黄液。

14.烤箱预热200度,中下层放烤盘,上下200度烤30分钟。

每个烤箱的温度不同,时间仅供参考。




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