米酒是人们非常喜欢的一种甜酒。它可以帮助人们暖胃，保持健康。不过很多人不知道经期能不能吃米酒，因为米酒毕竟也是酒的一种。其实，由于米酒经过反复冲泡，可以有效的帮助人增加食欲，助消化，所以也可以在经期食用，但需要注意不要过量，否则会有副作用.
（1）经期能否吃黄酒的中西医分析
中药：糯米酒味甘醇，能刺激消化腺分泌，增进食欲，帮助消化。冲泡后的糯米更容易被人体吸收。用糯米酒炖肉，可使肉质更嫩，更易消化。糯米酒还具有提神醒脑、解乏解渴、活血润肤的功效。对以下症状也有一定疗效：面色晦暗、自汗；或常体虚，头晕目眩，面色蜡黄，精神不振，乏力，中虚胃痛，大便清。
西药：米酒是糯米或大米经根霉（及少量毛霉和酵母）发酵而成的产品，其化学成分和物理状态发生了很大变化。其中，淀粉转化为小分子糖，蛋白质部分分解为氨基酸和多肽，脂质的变化以及维生素和矿物质结合状态的变化，都有效促进了其营养功能的提高。它的营养功能也是基于这种化学和物理变化。而且发酵过程中产生的一些风味物质也大大改善了它的口感。
(2) 糖和酸
1、糖分分析：大米中的淀粉转化为单糖和低聚糖，更有利于快速补充身体能量，改变口味。主要的单糖和二糖是葡萄糖、果糖、麦芽糖、蔗糖和异麦芽糖。 2、酸的分析：酸在米酒的口感中起重要作用，刺激消化液的分泌。这些有机酸大部分是在发酵过程中通过根酶对大米淀粉的发酵产生的。所含的有机酸主要有乳酸、乙酸和柠檬酸。 3、蛋白质和氨基酸：大米中的蛋白质大部分不溶于水（麸质、麦醇溶蛋白、白蛋白、球蛋白），在发酵过程中有多少会分解成游离氨基酸和多肽。对其营养改善非常有帮助。 4、生物素和矿物质：这些物质大部分都存在于大米本身中，主要是因为它们的结合形式发生了变化，根系酶也在发酵过程中产生了一些维生素。主要有B族维生素、维生素E和各种矿物质。
糯米酒又称江米酒、甜酒、发酵酒、糯米，主要以糯米为原料。在一些菜肴的制作中，经常使用糯米酒作为重要的调味品。
因此，女性在经期可以吃糯米粒，适量食用不会影响经期。
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