芫荽本身有很香的香气，所以在一些菜肴中加入它可以有效避免腥味，但有些人闻不到芫荽的香气，所以就不会吃芫荽。但无论是作为调味品还是蔬菜食用，都很好吃。但如果女性朋友来月经，就要特别注意饮食。月经期间可以吃芫荽吗？
1. 经期可以吃香菜吗？
女性在经期可以适量食用香菜，适量饮用不会影响经期。中医认为，芫荽性辛性温，适用于感冒、小儿麻疹或风疹、饮食不畅、消化不良等，对某些食物中毒有解毒作用。芫荽可治感冒，利尿等作用，还可以促进血液循环。吃芫荽可以缓解发热引起的头痛，还有很好的利尿降糖作用。
二、经期吃什么蔬菜
1. 花椰菜、胡萝卜
月经前后，女性经常会因为荷尔蒙分泌和身体不适而出现一些不良的情绪变化。维生素 B6 有助于合成促进情绪的神经递质并保持情绪稳定。花椰菜和胡萝卜等食物富含维生素B6。女性适当的饮食可以为身体提供大量的维生素B6，有助于稳定情绪。
<强> 2。菠菜
有些女性在月经期间会出现乳房不适和乳房胀痛。菠菜富含维生素 E，可以减少前列腺素的产生，前列腺素是一种会引发一系列经前疼痛的物质。吃菠菜可以有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
<强> 3。南瓜
由于内分泌的原因，女性在月经期间容易长痘痘。来月经的女性可以吃南瓜。南瓜富含锌。锌可以减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
<强> 4。大豆
有些女性一直感到饥饿，并且对食物有强烈的渴望。经前摄入大豆等富含钙的食物可以减少饥饿感，因为此时雌激素的分泌增加，阻止了钙在血液中的溶解。
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