李子是我们大家很常见的水果，在我们当中很受欢迎。所以李子还是很纠结有的女性经期能不能吃的问题，因为李子是一种凉性水果。好的是不要吃，因为女性在经期需要注意保暖，尽量不吃生冷、刺激性食物，避免疲劳，注意休息等。
问题一
李子是蔷薇科李子树的果实。可以吃，但不常吃。李子含有多种营养成分，具有美容美肌、润滑肌肤的功效。李子的抗氧化剂含量高得惊人。
经期要注意保暖，避免受凉、生冷、生冷的刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时为防止过度劳累，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前及经中，忌寒凉之品，以免寒血瘀滞，加重痛经。
问题二
经期不能吃的水果：
1.寒凉水果。一些寒性水果不宜食用，会导致气血不畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子，女性经期绝对不能吃。
西瓜：西瓜是最冷的水果之一。女性经期不宜吃西瓜。西瓜虽然含有大量水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、提神解渴的功效，但西瓜性寒滑爽，又名“凉瓜”，有清热之功效。因积寒腹痛，尿频，尿量多。月经期间吃东西会造成身体伤害。对它过敏、容易湿疹的人不宜食用。
香蕉：经期吃香蕉容易引起痛经。香蕉因其独特的香气和润肠通便的功效，是很多女性非常喜欢的一种水果。不过，最好不要在月经期间吃太多香蕉，因为香蕉是凉性食物。女性在经期吃太多生冷食物后，血液会受到温度变化的刺激，导致血液循环不畅，容易产生血栓。引起痛经。
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