人的肺是一个重要的呼吸器官，所以当肺出现问题时，会对人的呼吸系统产生很大的影响。而很多咳嗽都是肺气虚引起的，因为肺气虚会使人无法呼吸，进而产生咳嗽现象。但如果要治疗肺气虚，副作用最小的方法就是饮食。那么肺气虚的食疗方法有哪些呢？
肺气虚食
肺气虚不足，主要临床症状为咳嗽、乏力、怕风、自汗。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等西医疾病。
食疗对于补气养气非常重要。饮食上应遵循“健脾益气”的原则。常见的补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等。补气成分有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、香菇等。对于气虚者，药材与配料巧妙搭配，可达到事半功倍的效果。
肺气虚的人可以多吃一些补肺气、滋阴润肺的食物，如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。但不宜一次吃太多，以少量长期食用为宜。
<强> 1。黄芪党参乌鸡汤
材料：乌鸡半只、黄芪10克、党参10克、大枣6个、盐和水适量。
做法：乌鸡洗净切块，黄芪、党参洗净备用，大枣洗净去核备用；将所有材料放入炖盅，加水完全没过材料，中火炖。一个半小时后取出，加少许盐调味即可食用。
功效：黄芪味甘微温，归肺、脾、肝、肾经。主要用于阴虚盗汗，阳气虚弱，肺气不足。对急慢性肾炎、水肿也有治疗作用。
<强> 2。川贝母海蜇瘦肉汤
材料：贝母12克，海蜇皮80克，瘦猪肉200克，生姜2片。
做法：贝母和海蜇皮分别洗净，浸泡片刻，晾干；然后和姜一起放入煲里，加水1750毫升（约7碗水），大火烧开后转文火炖1个半小时左右，再加入适量盐。
功效：中药川贝母配海蜇皮煮瘦肉。汤清润润，有淡淡的中药味。
<强> 3。银壳悉尼汤
材料：银耳（干）20g，梨200g，贝母5g，冰糖30g。
做法：将水脂银耳的根部和杂质摘下，洗净，撕成小块。梨洗净去皮，去掉核和籽，切成小方块。清洗贝母。将加工好的银耳、雪梨、贝母一起放入炖盅，加1杯糖和水，入筐蒸1小时左右，取出即可食用。
功效：银耳具有滋阴补肺、润燥生津的作用；雪梨清热生津，润肺化痰；川贝母具有补肺清肺、化痰止咳的作用。三品合用，具有清热补肺、止咳化痰的良好功效；特别适用于肺虚、肺气肿、胸闷、气短、干咳无痰或有痰、肺功能差引起的咯血的老年人。
<强> 4。冰糖人参粥
材料：人参15-30克（鲜人参30-60克），粳米100克，冰糖适量。
做法：先取人参15-30克，煎药汁，去渣，加粳米熬粥，熬粥后加冰糖，煮成稀粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥所致的长期咳嗽无痰、咽干、干咳少痰或肺气不足、肺胃虚弱阴，或热后口渴。
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