宝宝六个月大时，可以逐渐添加一些辅食。虽然此时母乳喂养仍是主力，但辅食的添加量会逐渐增加，因为母乳已经不能充分满足孩子的营养需求。添加辅食的时候也需要掌握一些原则，比如从少到多，从单一到多样化等等。我们来看看给孩子添加辅食的原则？
儿童辅食原则
1.从少量到适量的原则
第一次添加的固体食物的量要少一些，大约1-2勺，然后根据宝宝的需要慢慢增加。请注意，不应强迫婴儿吃所有准备好的食物，包括配方食品、半流质、捣碎或固体食物。不同婴儿的卡路里需求差异很大。父母不应将孩子的食物摄入量与其他婴儿进行比较。只要婴儿的生长发育指标在正常范围内，辅食的添加量就可以考虑适当。
<强> 2。一对多原则
在添加一种从未吃过的新食物时，一定要先尝试一种，待宝宝习惯后再尝试另一种。再添加新的固体食物时，应间隔3-5天。不同宝宝接受新食物的时间不同。短期只需要一两天，长期只需要五六天。所以要耐心，让宝宝多接触新的食物，让宝宝学会吃，学会吃。适应新口味。有时宝宝会吃东西、吐、吐。不要误认为宝宝不接受食物。如果你坚持下去，这种情况可能会消失。有时宝宝可能需要 8-10 次才能接受新食物。尝试喂食时，应了解宝宝是否对新食物过敏，过敏时应停止喂食。但是婴儿对食物的过敏反应并不是永久性的，有些婴儿随着年龄的增长而这些过敏反应消失了。为避免过敏反应，从大米等单谷类食物开始，因为大米的麸质含量最低，最不可能引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷物产生耐受性，就可以逐渐添加其他食物。当宝宝习惯了不同的食物后，可以从宝宝吃过的食物中选择几种有机的食物组合，完成从添加单一食物到混合食物的过渡。
<强> 3。从薄到干，从薄到厚的原则
宝宝的咀嚼能力是逐渐提高的，所以辅食的质地要适合宝宝的咀嚼能力。一般来说，您应该从较稀的液体开始，然后逐渐增加到较稠的液体、半液体、果泥，最后是固体。比如从米汤、稀粥、浓粥，最后到软饭。食物的性质是由细到粗，先喂菜汤、细菜泥，然后逐渐尝试喂粗菜泥、切碎的菜和煮过的菜。当宝宝6-8个月大时，家长就应该开始添加可咀嚼的食物，如饼干、馒头或吐司，帮助宝宝锻炼牙龈和下颌关节。
<强> 4。淡味原理
4个月以下的宝宝不宜吃盐，因为他们的肾功能还不完善。婴儿摄入钠的主要来源是母乳或配方奶、市售婴儿食品和自制食品。一般来说，前两种可以满足婴儿的钠需求。钠摄入量显着增加，增加了肾脏的负担。因此，蔬菜泥、果泥、蛋黄、肝碎、肉糜等自制辅食中不宜加盐。当宝宝8、9个月大开始吃蔬菜粥或烂面条时，可以考虑加一点盐，尝起来有点咸。另外，按照添加的顺序，应该先加蔬菜，后加水果，因为先尝到水果甜味的宝宝可能会排斥蔬菜。
5. 健康时添加原则
当宝宝出现消化不良或生病时，应暂停添加辅食，待宝宝身体恢复正常后再添加。这是因为宝宝生病时，消化能力减弱，此时添加新的辅食很容易导致消化功能紊乱。在宝宝安静快乐的时候应该添加新的食物，紧张的气氛会让宝宝拒绝新的食物和进食体验。添加的食物必须卫生，原料必须新鲜，食物要立即食用。不要把吃剩的食物给宝宝。婴儿餐具要固定专用，除了仔细清洗外，还要每天消毒。
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