当宝宝长到一岁时，由于身体的某些变化，对各种营养素的需求逐渐增加。所以，这个时候家长和妈妈们应该给孩子添加一些辅食。当然，既然有适合宝宝吃的辅食，也有不能给宝宝吃的辅食。那么，一岁的宝宝不能吃哪些食物呢？
<强> 1。主食
虽然谷类和淀粉类食物易消化吸收，不易引起过敏，但婴儿辅食选择米粉、粥等谷类和淀粉类食物是正确的。不急”的错误，宁愿选择细粮，但实际上细粮中的维生素被破坏了，尤其是减少B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因铬的流失过多而影响视力的发育，成为近视的一大诱因。
<强> 2。肉类食品
肉类食物富含铁和蛋白质，一般被认为是非常有营养的食物。将肉炖至嫩或切碎，有助于宝宝顺利食用。但对于辅食初期含汞量较高的蛋清和鱼，最好不要作为婴儿辅食。
三、蛋清
蛋清中的蛋白质分子很小，有时可以通过肠壁直接进入宝宝的血液，导致宝宝身体对外来的蛋白质分子产生过敏反应，从而导致湿疹、荨麻疹等疾病。在婴儿一岁或以上之前，不应食用蛋清。不要着急。
<强> 4。含汞量高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形式在食物链中的生物体中积累，尤其是鱼类，甲基汞可能影响人体神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更易感。汞是一种对人体有严重危害的重金属元素。即使是少量的汞也会杀死一个成年人。因此，在选择鱼类时，应避免食用大鱼或其他含汞量高的鱼类，包括鲨鱼、箭鱼、箭鱼、鲶鱼、罗非鱼、金眼鱼和金枪鱼，尤其是大眼金枪鱼、蓝鳍金枪鱼等。
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