姚姥爷食疗养生膏方

鸭肉粥怎么做好吃

粥是人们日常生活中常见的食物,尤其是一些老人和小孩,因为他们的消化系统不是很好,吃粥更有利于他们的消化吸收。所以粥受到了很多人的喜爱。生活中有很多种,比较常见的就是薏米粥或者小米粥,有的人甚至喜欢把一些肉做成粥。比如鸭粥。很多人喜欢鸭粥,主要是因为它含有丰富的营养物质和蛋白质等,对人的身体补充有很好的效果。而他本人也保留了鸭肉的味道。那么,我怎样才能使它更美味鸭粥之类的东西呢?

1 鸭山药粥

材料:鸭腿三只、山药两根、姜、盐、水

做法: 1、将三只鸭腿洗净,放入一锅冷水中; 2.水大火烧开后,用勺子撇去表面的泡沫; 3. 盖上锅盖,中火煮半小时,直到鸭腿8、9熟; 4. 将鸭腿取出放在盘子上,然后取一个砂锅,将鸭腿的高汤和少许冷水混合,一起倒入; 5. 大米洗干净后,同样放入砂锅中,先大火煮熟,将米粒冲洗干净; 6.期间用饭勺不停搅拌,以免粘锅; 7、山药去皮,切成滚刀块,倒入砂锅,继续煮; 8、煮沸后转小火; 9、将煮熟的鸭腿肉撕成丝或切块,倒入锅中; 10.姜切片,再切成丝,一起倒入锅中继续煮20分钟以上; 11.煮至粥熟,加适量盐调味。

2鸭藕粥

材料:米饭1.5杯(2人份)、莲藕3根、鸭肉少许、炸豆腐6块、盐、酱油、植物油、水

做法:1、大米洗净,鸭肉洗净,藕洗净去皮,油豆腐备用; 2. 锅中加入米饭、藕、鸭肉、油豆腐,加水至6分,放高压锅,接通电源,调至粥档; 3.煮至粥熟,加入适量盐和酱油调味。

三菇鸭粥

材料:米饭100克、鲜香菇4克、鸭腿100克、胡萝卜1/4个、干淀粉1/2茶匙、橄榄油2茶匙、盐少许、胡椒粉少许、鸡粉少许、水

做法: 1、大米洗净后,用清水浸泡30分钟; 2、鸭腿肉切丝; 3. 加入少许盐、淀粉、1茶匙橄榄油拌匀,腌制30分钟; 4. 放入新鲜的香菇洗净切丝,胡萝卜切丝; 5.锅里放足量水烧开,加入泡好的米饭和1茶匙橄榄油; 6.大火烧开后转小火继续煮20分钟; 7. 加入香菇丝煮5分钟,再加入鸭丝煮沸; 8.然后加入盐、鸡精、胡椒粉,撒上葱末和姜末拌匀。




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