发烧对成年人来说不会危及生命。因为发烧是人体自身对抗病毒的方式。而发烧的孩子更危险，因为他们年纪小，身体抵抗力和自我调节能力差，不容易康复。这个时候吃一些清热解毒、发汗去湿的食材是非常有好处的。这些食物有助于调节人体的基本生理平衡，让我们来看看这些成分是如何协同工作的。
婴儿退烧食谱
1【发烧不给宝宝输液，三菜保平安】
宝宝生病发烧时，不要给宝宝吃退烧药或输液！告诉妈妈退烧秘方：芫荽去叶留根，白萝卜2-3片，生姜1-2片
加入冰糖煮15分钟。温度适中时给宝宝喝，宝宝喝了会出汗降温。
2【扁鹊古方散豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮配方：黄豆20个，黑豆15个，绿豆，白米豆（也叫白芸豆）。也可以使用超过这个比率。这四种豆子都是生的，加水煮至糊状，用浓汤温热。随煎服用，不要让它冷却或过夜。小便出汗多的孩子不用加米豆（即三豆饮）。
绿豆汤
绿豆汤是夏天最清凉的饮品。当孩子发烧时，很可能是愤怒太强烈了。我们可以用绿豆汤帮助宝宝降火。
材料：绿豆。
实践：
1、绿豆洗净，泡水2小时。
2、将泡好的绿豆倒入锅中，倒入水，绿豆与水的比例为1：10。
3.大火烧开后转小火煮至绿豆开花，关火。
4、将煮好的绿豆汤放入干净的小碗中，加入适量白糖，待凉后食用。
小贴士：绿豆汤要炖软，8个月以上的宝宝都可以吃。
姜红糖水
生姜红糖水有一定的解热作用，适合感冒发烧的宝宝食用。
原料：红糖、生姜、水。
实践：
1、生姜切几片。
2.用铁锅，锅里加一碗水，锅里放红糖和姜，煮至沸腾。
Tips：6个月以上的宝宝可以吃。
大枣苹果汁
红枣和苹果是非常有营养的食物。在宝宝发烧的时候吃，可以有效的为宝宝补充营养，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状。
材料：红枣10个、苹果1个、水30毫升。
实践：
1、红枣和苹果洗净，用开水烫一下备用。
2.将红枣倒入锅中，加水小火炖至烂。
3. 用刀把苹果切成两半，去掉果核，用搅拌机把苹果打成泥。
4、将苹果泥倒入锅中煮一会儿，过滤后喂给宝宝吃。 Tips：适合8个月以上的宝宝。
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