姚姥爷食疗养生膏方

宿舍做饭食谱

很多学生党应该都知道,宿舍里是不允许做饭的,甚至是不能用大功率电器的。也有很多学校宿舍限制用电,所以一般只能用小功率的电器,但是有很多学生喜欢做饭或者不想去食堂,所以偷偷买了锅和宿舍里的食材。做饭,那么如何在宿舍做出美味又营养的饭菜,就让小编来给大家分享一下宿舍的烹饪食谱吧。

<强> 1。宿舍菜谱

1)、红糖烤猪肉

材料:带皮五花肉250克,八角2个,桂皮1段,香叶4片,花椒10粒,大葱1个,生姜5片,水适量,红糖2米勺,红糖米勺5勺料酒,少许盐,几滴老烟

实践

1. 将肉浸泡在水中约1小时,直到血液变浅。

2. 将肉切块,均匀放入电饭锅中,盖上锅盖加热。

3. 开电饭煲约3分钟,听到咝咝的声音,把肉翻过来,盖上盖子继续加热。

4. 准备好小葱、姜片、桂皮、八角、花椒、月桂叶,包好。

5. 约3分钟后,将电饭煲调至保温模式,取出肉,将葱姜片铺入锅中。

6.将肉均匀的放在葱姜上,切换到加热模式。

7、葱姜香味释放后,加入红糖、料酒和老抽(老抽可以省略)。

8. 加水,肉下1指高,放入包好的材料袋中。

9.盖上电饭锅,但不要盖紧,留一点空隙,继续加热

10. 约1.5小时后,待汤与肉齐平时加盐,轻轻搅拌几下,继续盖上汤汁收汤。

2)、咖喱牛腩

材料

主料:牛腩500克; 1根胡萝卜; 1个土豆。

辅料:生姜3片; 1段大葱; 12克咖喱粉; 3汤匙椰奶; 1汤匙料酒; 1汤匙酱油; 1茶匙糖。

实践

1. 准备好材料,将牛肉切成块。

2. 将胡萝卜和土豆切成滚刀块放在一边。

3、将牛腩煮一会,洗去血水,用冷水冲洗干净备用。

4.锅内热油,加入葱姜翻炒片刻,加入牛腩翻炒3分钟左右。

5. 把炸好的牛腩转移到另一个锅里,我用电饭煲。

6. 加水盖住牛腩。

7. 加入一勺料酒,盖上锅盖炖一个小时。

8. 炒锅烧热油,倒入胡萝卜和土豆,炒至香味溢出,盛出备用。

9. 一个小时后,将胡萝卜和土豆放入锅中,与牛腩一起煮。

10.倒入咖喱粉,继续炖20分钟左右。

11.萝卜和土豆变软后,加入椰浆,加一小勺糖,煮10分钟。




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