哺乳期间，妈妈吃一些水果是非常有益的。水果营养价值比较高，膳食纤维丰富，含有多种维生素和矿物质，能促进乳汁的分泌。吃水果的时候也应该明白。例如，你应该少吃芒果。如果你有身体过敏，你不应该吃芒果以避免过敏。另外，要防止吃芒果上火。
哺乳期妇女可以吃芒果
最好不要吃，因为芒果容易引起湿热，容易让妈妈生气，宝宝容易拉肚子、发烧。所以最好不要吃。芒果容易引起过敏，有过敏史的哺乳妈妈不宜食用。对牛奶影响不大。可以多喝青木瓜粉配牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤。
哺乳期不能吃的食物
1.哺乳期不要吃辛辣食物，因为哺乳期吃辛辣食物会从母乳进入宝宝体内，影响宝宝的健康，但是可以吃少量的调味品，比如胡椒、酸醋等.
2、哺乳期间不宜吃巧克力，因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，在宝宝体内蓄积。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加尿量，导致婴儿消化不良和睡眠不足。不稳定。产妇多吃巧克力会影响食欲，使身体发胖。
3、哺乳期不宜吃能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
4、哺乳期不能吃腌鱼和腌肉。一般成人每日食盐量为4.5-9克。按照平时的习惯，不要吃盐，也不要吃太咸。哺乳妈妈吃盐过多会增加肾脏的负担，对肾脏不利，还会使血压升高。
5、哺乳期不要吃油炸食品，因为油炸食品不易消化，产妇消化能力弱，油炸食品的营养在油炸过程中流失了很多，妈妈吃也不好.
6、哺乳期不要吃太多味精。吃味精对婴儿发育有严重影响。尤其是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力下降、发育迟缓等不良后果。哺乳期的母亲最好在母乳喂养期间避免使用味精。
7.不要吃冷冻水果。每个人都喜欢在夏天吃冷冻水果。母乳喂养的母亲必须在室温下吃水果。如果水果从冰箱里拿出来，应该在室温下放置半小时再吃，否则哺乳妈妈吃冷食后容易导致宝宝拉肚子。
8.不要多吃冷的水果。食物有冷热之分，水果也有。夏季的水果多为凉性水果，如：哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良。如果母乳喂养的妈妈吃太多西瓜等凉性水果，很容易导致宝宝腹泻。热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等性温，但夏季过量食用温性水果容易上火，哺乳期妈妈不宜多食。
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