高血压发生在很多老年人身上，高血压主要是指人体动脉血压远高于正常值，但也有不少人存在低血压。 .在一些女性中很常见的低血压主要是由贫血引起的。当你发现自己患有低血压时，不仅要注意生活习惯，还要严格控制饮食，那么低血压的饮食有哪些呢？
低血压饮食食谱推荐
1、人参6克，麦冬15克，五味子9克，煎服后勤服，每日1剂，连服1周。配方中的人参最好是野山参或高丽参，也可以用生参和红参。气阴两虚者，可用西洋参代替。
2、桂皮、桂枝、甘草各10克，用开水泡茶，连服10-20天。
3.黄精30克，党参30克，炙甘草10克，水煎，每日1剂。
4.乌鸡1只（重约1500克），去毛，切肚洗净，加当归头60克，黄连50克，红糖150克，放入鸡内肚皮，将鸡肚缝合紧，放入锅中水蒸，吃肉喝汤，每半个月一次，连续2个月。
5.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
6、人参莲子10克，冰糖30克，水炖，吃莲子肉，喝汤。
7、莲子20克，大枣6个，生姜6片，水煎服，每日2次。
8. 去核15个红枣，150克栗子，1只鸡。将鸡肉切块，大火翻炒，加入调味料，煮至熟，加入红枣和栗子煮熟。
9、韭菜适量，捣烂取汁，每天早上1杯，常服，可使血压恢复正常。
10、青花1条，去毛去肠，冬虫夏草12克洗净，放入青花腹中，用竹签缝合刀口，放入炖盅加适量清水炖至熟，加盐调味，喝汤吃肉。
11. 太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10粒（冷水泡发，捞起捞出），再加入糯米50克，放入锅中药，加水适量，煨。饭煮熟后，早晚各服药、汤、饭。 15天为一个疗程。大多数人在一个疗程后就能看到效果。
12、红枣20克，人参15克，生熟磨碎各10克，加水适量，蒸锅蒸3小时，加蜂蜜适量，每日2次食用。 15天。
13、栗子（去壳）200克，猪里脊200克，洗净切块，做汤，用盐和味精调味，食用。每周 1 次，持续 1 个月。
14、核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日一次。
15.鲳鱼500克，党参30克，当归15克，生姜3片。将鲳鱼去鳞、鳃及内脏，烧热锅，加入油和姜，将鱼煎至微黄。党参、当归洗净，加水适量，大火煮沸，再炖一小时，放入鲳鱼煮熟，调味即可食用。
16、牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。牛腩洗净，切成大块，去油，开水焯一下，取出后用冷水冲洗干净，沥干水分。藕洗净，过节后刮去外皮，拍成大块，红豆、姜、蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加水煮沸大火，然后炖3小时。调味后即可食用。
17、鸡1只，姜药珠24克，去核红枣10粒，去核莲子30克，生姜3片。将鸡内脏和肥肉去除鸡皮，将鸡洗净悬挂晾干，再剁成块。锅烧热后倒入油，将姜片爆香后加入鸡块，翻炒片刻后取出。将姜药珠用水浸泡，红枣和莲子洗净。将所有材料放入锅中，加水，大火煮沸，然后炖3小时后调味。
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