两岁和八个月大的婴儿已经可以走路了。这时，他们的活动范围会相应增加，每天所需的营养也会逐渐增加。这个时候宝宝也可以自己吃点汤和粥。因为此时宝宝的胃还没有发育完全，为了防止一次用太多造成食物堆积，家长可以少食多餐。这个时候宝宝需要什么样的饮食呢？
2岁8个月宝宝日常营养食谱示例1
8:00
早餐：200毫升牛奶，1到2片涂有芝麻酱的馒头
10:00
早餐 200ml 豆浆 3 鱼肝油 1 苹果
11:30
午餐 1碗米饭（50克米饭）、清蒸鱼（50克鱼）、小葱豆腐（30克豆腐）
15:00
中午，200毫升牛奶，1到2块饼干
18:00
晚餐 1个馒头（50g） 蒸蛋羹（1个鸡蛋） 肉片炒白菜（20g肉，30g白菜）
2岁8个月宝宝日常营养食谱示例2
8:00
早餐200ml牛奶，1个肉包，10:00早餐，1个苹果，3滴鱼肝油，1克钙
11:30
午餐肉卷1个（面条50克、肉末20克、大葱10克）、蒸蛋羹1碗（鸡蛋1个）、冬瓜汤（冬瓜20克、虾米10克）
15:00
中午200ml牛奶1个饼干
18:00
晚餐红烧面1碗（面条50克、肉片20克、西红柿20克、木耳5克）
2岁8个月宝宝日常营养食谱示例3
8:00
早餐：200毫升牛奶，1-2片果酱包子
10:00
早餐 1碗豆腐脑 1个橙子 3滴鱼肝油 1克钙
11:30
午餐：米饭1碗（米饭50克）、脆皮鱼（鱼50克）、炒绿豆芽（豆芽30克）、白菜虾米皮汤（蔬菜10克）
15:00
中午 200ml 牛奶 1 个饼干 10g 爆米花
18:00
晚餐猪肝片炒面（面条50克、猪肝50克、黄瓜30克、木耳10克） 蔬菜豆腐汤（青菜20克、豆腐20克）
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