孩子的健康很重要，越小的孩子越要注意饮食的健康。因为孩子的免疫力比较低，容易患各种疾病，特别是饮食不合理，或者添加辅食时常会出问题。因此，要注意科学食谱。 1-2岁的宝宝需要注意营养摄入。适合 1 至 2 岁婴儿的食谱
1、1-2岁宝宝的日常食谱1
8:00 200ml母乳或婴儿配方奶粉，1小碗肉松粥
10:00 3~4块饼干、50g酸奶
12:00 1小碗软饭、1小盘猪肝炒青椒、1/2碗蔬菜汤
15:00 1根香蕉，1个蛋糕
18:00 虾仁蔬菜2粒、白米粥1小碗
21:00 母乳或婴儿配方奶粉 250ml
营养食谱：虾仁菜包
虾米5克，白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。虾皮用温水洗净，泡软，切碎，加入打散的炒鸡蛋；卷心菜洗干净，稍微焯一下，切碎，和鸡蛋混合做成馅料；调和自发面粉，稍醒，将Form包成小褶子，入筐蒸熟即可食用。
2、1-2岁宝宝的日常食谱2
8:00 150ml母乳或婴儿配方奶粉，1碗鸡肝蔬菜面
10:00 50毫升酸奶，1份小吃
12:00 软饭1碗、黑木耳炒黄花菜70克、虾皮紫菜汤1小碗
15:00 100克香蕉或苹果、2块饼干、150毫升母乳或婴儿配方奶粉
18:00 二米粥（小米、大米）1碗，黄瓜沙拉50克
21:00 母乳或婴儿配方奶粉 200ml
营养食谱：黑木耳炒黄花菜
黑木耳5克洗净，撕成碎片；将黄花菜20克用冷水浸泡，洗净，挤干水分，切碎；锅里放色拉油烧热，加入葱花爆香，再加入木耳和黄花菜翻炒，加入豆芽汤或少量水，炒至木耳和黄花菜熟和美味。
3、1-2岁宝宝的日常食谱三：
8:00 米粥70克、小花卷1个（约25克）、奶酪少许、母乳或婴儿配方奶粉100~150毫升
10:00 100毫升酸奶，1份小吃
12:00 软饭1碗、蒸鳕鱼50克、菠菜汤1小碗
15:00 香蕉或苹果 100g，婴儿配方奶粉 120ml
18:00 高汤饺子 100~120g
21:00 母乳或婴儿配方奶粉 200ml
营养食谱：芝士蛋糕
用刨丝器磨碎 1/4 根胡萝卜，将 50 克奶酪捣碎；将 1/4 个鸡蛋加入 20 毫升牛奶中并充分混合；将30克低筋面粉、胡萝卜、芝士、香菜碎加入蛋糊中，搅拌均匀；将混合好的材料舀入平底锅，煎成薄饼。
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