对于孩子来说，如果他们比较瘦，也会对孩子的发育产生不利影响。长此以往，孩子的体质难免会不健康，会因为免疫力低下而患上各种疾病。所以，如果孩子长期偏瘦，家长就必须采取一定的方法来增加孩子的体重。下面，我们将为您详细介绍几种儿童育肥食谱！
1.儿童增重食谱1
配料：山药、奶酪、糖。做法：将鲜山药洗净，切碎，打成泥。米粥煮好后，加入山药搅拌均匀，再加入芝士和糖，即可食用。山药性甘平，有很好的滋补作用，增长肌肉，滋润毛皮，是很好的养肥之物。芝士能润肺润肤，滋阴生津。两者混合在一起可以健脾胃，对那些瘦弱的宝宝有很好的效果。
2.儿童增重食谱2
（材料：新鲜葡萄200克，生梨1个。做法：将葡萄洗净，摘去颗粒，生梨去皮去核，切块，放入料理机中，挤出汁液原料。每日饮用一次，可当茶饮，滋补强身，益气降脂。
3.儿童增重食谱3
材料：甜橙两个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。橙子洗净，对半切开，用料理机榨出原汁，加入蜂蜜和柠檬汁。每天喝1-2次。可健脾开胃。
4.儿童增重食谱4
原料：红枣100克，将红枣洗净，加水煮至变软。每日1剂，分2次，汤可喝完，再吃里面的红枣。可补虚，健脾益气。
五、儿童增肥食谱五
原料：核桃仁500克，白糖适量。将核桃仁炒香，加糖，用研磨机打成细粉。一日2次，每次2～3汤匙，空腹服用。能补肾、养肤、养肤。
总结：增重比减肥容易多了，只要多吃有营养的食物。但家长朋友们一定要注意不要让孩子暴饮暴食，对肠胃有不良影响，可以少量多次使用。
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