相信大家对豆浆都不陌生,因为很多人早餐都喜欢喝豆浆。豆浆的制作方法有很多种,还可以和许多其他粗粮搭配,一起做出美味又营养的豆浆,为自己补充充足的营养,开启一整天的活力。下面,小编就为大家详细介绍一些豆浆的制作方法!
一个。五豆浆
制作豆浆机是豆浆机最基本的功能。五豆豆浆具有降脂降压、强筋健脾的作用。它经常被中老年人使用。
配料为:黄豆30克、黑豆10克、绿豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法:先将几种豆子浸泡6-16小时备用;将泡好的五颗豆子放入豆浆网,加水;启动豆浆机十分钟。然后豆浆就煮好了。服务。
<强> 2。绿豆奶
绿豆具有清热消暑的功效,还可以消水肿、润喉止咳、明目降血压。
所需材料:绿豆80克、白糖50克、水适量(材料比较简单)
制作方法:将绿豆洗净,浸泡6-16小时备用;将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩内,杯中加水。启动它,十分钟后煮豆浆。里面的残渣也可以做绿豆沙。
三、黑芝麻豆浆
喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆。
原料:黑豆50克,花生15克,黑芝麻5-10克,水适量
制作方法:黄豆、花生浸泡6-16小时备用;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻放入豆浆机的网罩中,杯子里加水,启动豆浆机,十分钟后豆浆就熟了。能。
四。板栗燕麦豆浆
使用豆浆机还可以制作五谷杂粮豆浆,更有营养,养胃。
原料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1 2/3杯),生栗子25克(约4粒),燕麦20克
制作方法:将黄豆浸泡6-16小时备用;栗子去皮切小块,与湿燕麦豆一起放入杯中,加水至中水位;打开电源,选择“五谷”键,按下启动键,十分钟后,制作基本完成,即可食用。

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